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...黄金粥原料：小米，玉米，南瓜，大枣制作：小米提前泡20分钟(用即将滚开，
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...壶：按照110ml的标准白瓷盖碗，需投入5克茯茶，比例为1:20。飘逸杯：对于茶水分离的飘逸杯，一次投茶3克左右即可。煮茶壶：如500ml的茶壶
栏目:冲泡 作者:品茶
...呢，下面就让我们看看吧。红枣枸杞茶取枸杞一小把(约20～
栏目:中药常识 作者:祝由师
...就跟我说了这个头痛的问题，他说我这个头痛，几乎疼了20多年了，每天都疼，也尝
栏目:经方医案 作者:医案日记
...须知大寒是全年二十四节气中的最后一个。每年公历1月20日前后，正是天寒地冻的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，那么大寒节气吃什么养生，又有什么传统美食呢？一、大寒主要吃什么养生大寒节气主要
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...： 红枣、红豆、花生各50克、紫米、大米各30克、红糖20克做法： 将红豆、花生洗净，浸泡1个小时，红枣、大米、紫米洗净;将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入适量的清水大火煮开转小火50分钟，根据个人口味
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
本文关键词:滋阴,润燥,安神,养颜 蜂蜜桂花糕用到的食材 白糖 : 100克 牛奶 : 200毫升桂花蜂蜜 : 10毫升 琼脂 : 20克 蜜糖 : 少许 蜂蜜桂花糕的功效与作用 牛奶、桂花蜂蜜和琼脂都具有滋阴、润燥、安神、养颜的
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 燕麦糙米豆浆用到的食材 黄豆 : 50g燕麦片 : 20g 糙米 : 15g 燕麦糙米豆浆的功效与作用 燕麦有补益脾胃、滑肠催产、止虚汗和止血的功效；糙米富含膳食纤维，可以净化血液，因而有强化体质的作用。另
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 芝麻拌菠菜用到的食材 菠菜 : 500g熟芝麻仁 : 25g 香油 : 20g 盐 : 5g味精 : 2g 芝麻拌菠菜的功效与作用 补益肝肾，润肠通便。菠菜性凉味甘，有养血止血、敛阴润燥，下气通肠功效。芝
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春 虾皮炒韭菜用到的食材 韭菜 : 300g白虾皮 : 20g 花生油 : 40g精盐 : 适量味精 : 适量 虾皮炒韭菜的功效与作用 补肾益精，壮阳散血。韭菜性温味甘、辛，有温补肝肾、助阳固精、下气散血、健脾提神等功效；
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导