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...山药味甘、性平，适合一般人群食用，先来了解下山药的营养价值。山药营养丰富，含有淀粉酶、多酚氧化酶、多种维生素、、蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素等营养元素。不仅有食疗作用，还有很好的药用价值。山药具有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
众所周知，牛奶营养丰富，可关于牛奶怎么喝的争议一直存在，有人认为早上喝更营养；有人却认为晚上喝能助眠。牛奶作为饮食界的“自来黑”，各种不好的说法漫天飞，但到底这些言论有没有科学依据呢？真相只有一个……...
栏目:健康生活 作者:祝由网
鸡蛋，它看似平常，里面的营养成分中除了维生素C稍少以外，鸡蛋几乎包含了人体所需的所以营养成分。因此，它也被国际知名媒体评为“最营养的早餐”。鸡蛋对于人体的4大好处：补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质...
栏目:健康生活 作者:佚名
...会经常吃土豆，土豆相对来说还是比较常见的，而且它的营养价值也很高，因为土豆里面含有很多的淀粉等营养元素，能够很好地进营养的平衡和补充，那么对于月经期间吃土豆可以帮助丰胸吗?接下来就具体说一说，这
栏目:女性 作者:关爱女性健康
孕妇能吃木瓜吗木瓜是一种营养的水果，含有的维生素和矿物质比较多，而且也可以有美容养颜丰胸的效果，适合女性们吃，而且经常吃的话也可以有促进食欲补充营养的作用，孕妈妈能不能吃木瓜，有什么危害吗，一起来看看...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...能和什么一起吃黑木耳一直以来都是人们津津乐道的一种营养食材因为黑木耳不仅味道很好，营养成分也很全面，通过吃黑木耳不仅能品尝风味更能够补充营养，但很多人不知道黑木耳不能和什么一起吃，接下来本文将为大家做...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
牛肝作为动物的肝脏，它的营养价值可是不容小觑的，而且其中的很多营养元素都是我们人体必需的。吃牛肝能够为我们的人体补充多种营养物质，因此是非常不错的一种食物。那么你知道牛肝应该怎么烹饪才更好吃吗?如果单...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
荠菜熬汤的营养价值非常高，对身体的作用和好处也是比较多的，所以很多人都会选择吃洗菜，因为可以很好的补充身体的营养，还可以很有效的帮助身体解决一些问题，其他不仅营养价值高，对身体的好处来说也是比较丰富的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
豆腐是一种非常好吃的食物，并且豆腐的营养价值是非常高的，豆腐中含有丰富的营养物质，经常食用一些豆腐，可以帮助我们大家补充大量的营养物质，其实豆腐还有非常不错的促进减肥的作用，那么豆腐的减肥食谱有哪些？...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...美味的水果，当然，榴莲这种美味水果不仅非常的好吃，营养价值更是非常高的，榴莲中含有丰富的营养物质，经常食用可以帮助我们有效的补充各种营养物质，但是人们对于榴莲的选购方法和保存方法不是非常的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动