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...果发现自己有焦躁等不良的心理状态，最好找安静的地方进行深呼吸调整，并尽量
栏目:夏季养生 作者:佚名
...是人类赖以生存的重要物质之一，人类与外界环境不断地进行着气体交换，以保持机体的正常生理活动。自然状态的空气对于人类的生存极为重要。但是，人类生活和生产活动中产生的大量有害气体，不断地排入空气中，据有关...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...以在餐后散步30分钟左右，待食物消化、血糖稳定后，再进行午睡。2、 午睡时间不宜过长。人的一个睡眠周期为1-1.5小时，若午休时
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...意义。午睡10~20分钟最佳。有学者对不同时长午睡的效果进行了
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...钮文异认为，在目前的情况下，以家庭为单位对口腔卫生进行管理是个
栏目:健康生活 作者:佚名
...均衡，避免过度挑食和偏食。2、适当运动：可以适当的进行有氧运动，进而提
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...实对于一些年龄比较小的宝宝来说，还是要对他们的洗脸进行一定的严格要求，这样子才能对它们的脸部有一个更好的保护作用，那么接下来就来具体说一说。首先在给
栏目:儿童 作者:小爱
...家应该对蜂蜜有了解才行，大家可以利用蜂蜜来帮助我们进行养生，对孕妇来说吃蜂蜜还可以滋补，所以蜂蜜大家不能错过，那么具体孕妇服用蜂蜜有
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，几个月的婴儿、80岁的老人、20岁的年轻人等等都可以进行，但是相对于老人来说，游泳更加的养生，但是在游泳之前要多多了解游泳的知识。接下来，大道家园天然养生专家为您详细的介绍。经
栏目:老人 作者:夕阳红
大家对于瑜伽都是不会陌生的，坚持进行瑜伽的锻炼，这样对我们人体健康是有好处的，能够发挥出很不错的锻炼效果，不仅可以促进我们身体健康，对心理健康也有好处，那么在夏季的时候我们选择练瑜伽好吗，一起看看吧。...
栏目:夏季养生 作者:四季调养