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刚生产后的产妇，很容易出现贫血的情况，导致一系列不适的症状，像神疲乏力、面色淡白或萎黄，心悸失眠等，不及时调养的话还会影响到乳汁的分泌，影响乳汁的成分，对婴儿也很不利，那么哺乳期吃哪五款食物能补血补气...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
，产后补气补血吃什么最好产妇常有气血不足的症状，坐月子时最好适当调理，才有利于身体健康。那么产后气血不足如何调理呢?产后气血不足不妨试试食疗，下面为您介绍产后气血不足的食疗方，常吃让产妇血气足!产后气血...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
1、太极太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对月经不调有帮助。2、交谊舞交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。▲国家级名中医陈意。医院院长大跳抖肩舞 笑到眼泪都出来了但院...
栏目:健康生活 作者:七里香
俗话说，人活一口气！气足的人总是神采奕奕，神情气爽；气虚则看起来羸弱无力，精神不振。中医讲：人由气生。元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。我们都知...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
每次大姨妈一来就疼的死去活来的人不在少数。抱着暖水袋躺在被窝里哪里都不能去的日子什么时候是个头?现在的女性从事体力劳动的越来越少，活动量的减少导致身各方面体机能的减退，痛经和各种妇科疾病随之而至。那如...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、女人皮肤不好的原因都有哪些1.气血不足。所谓女人靠血养，身体内的气推动着血的运行，而血则可以载气。所以气血是相互依存的，当气血不足时，气血无法荣养身体，身体的最外层皮肤自然会出现很多不健康现象。一般...
栏目:女性 作者:妙手生春
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
栏目:健康生活 作者:凌泉
娟子是我的外甥女，刚生了孩子没多久，还在姐姐家坐月子。这天我去看她，一进门口，就听姐姐 在大声讲话：“孩子饿得都哭了，你就一点奶都挤不出来吗?”听着这样的抱怨，娟子面无表情地将头 扭向一边说：“没有。”“...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
越来越多的中老年人参与到太极拳这个养生运动中来，通过练习太极拳保健身体。对于常见的脏腑病变，练习太极拳都能有效的防治，说有内脏按摩的效果也是可以的。 锻炼心脏 练习太极拳讲究的是心静用意，要求练习者...
栏目:气功养生 作者:众妙之门