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免费关注...多吃水果有什么好处？食物与人体健康关系的研究发现，蔬菜水果的摄入不足，是世界各国居民死亡前十大高危因素。新鲜水果能量低，微量营养素丰富，也是植物化合物的来源。 水果摄入可降低脑卒中和冠心病的...
栏目:饮食营养 作者:百薇
...，中年人对钙的摄取量应该比一般成年人要多，平时应该多吃高钙食品，例如牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果，必要时应该通过钙剂来补钙。同时，还要增加多种维生素的摄入，如维
栏目:老人 作者:妙手生春
...以一定要做好保养，在保养的同时也要做好日常的饮食，多吃一些对卵
栏目:女性 作者:妙手生春
...的太多，我们的欲望太过于强烈，以至于让自己这么累。多吃水果和蔬菜
栏目:心理健康 作者:佚名
...临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁
栏目:女性 作者:中医世家
...。中医认为肾气虚损的的人平时生活中宜采用饮食调理，多吃一些容易消化的补气益气的食物。下面就为大家介绍最补肾气的食物：1、山药：
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...种各样的问题，脾肾阳虚的人在日常生活里面就应该注意多吃一些补肾食物，脾肾阳虚的人会出现便秘或者是拉肚子症状，还可能会出现习惯性便秘问题，可以使用一些枸杞子，鹿茸，韭菜籽，红参，蛇
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...都能缓解熬夜上火后眼睛不适症状。饮食调理：建议可以多吃一些富含维生素食物，特别是富含维生素A的食
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...食用山茶油对身体健康有很大的帮助，特别是老年人应该多吃山茶油。《中国中医药大辞典》记载：“山茶油不
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...碱性水果碱性食物的作用功效碱性食物的作用很多，首先多吃碱性食物能维持人体酸碱平衡，因为碱性食物多为蔬菜和水果，有利于帮助身体补水、排毒等。另外，碱性食物的作用还包括预防疾病、缓解痛风症状、抗疲劳、预防...
栏目:健康生活 作者:妙手生春