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均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡。多样化均衡马光保健集团的沈萍医师指出，人类所需的营养素有40多种，可概括为七大类，即：蛋白质、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...害终生儿童时期生长发育迅速，代谢旺盛，对热量和各种营养素的需要量相对比成人多，因此，给儿童适当增加些营养是必要的。然而，有些家长却片面认为吃肉就是营养好，给孩子过多地吃肉，却忽视了谷类、豆类和蔬菜水果...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...有这样的叫法，它和杏仁还是有一定的区别的，不仅是在营养价值上还是在其他的方面，都有一些细微的差别。那么，巴旦木和杏仁有什么区别呢？。杏仁的营养价值杏仁的营养价值
栏目:健康生活 作者:佚名
山药和茄子是可以一起吃的，营养并不冲突，而且这两种食物的营养都非常丰富，可以为人体带来很多的好处。不过吃山药和茄子也有很多需要注意的地方，乱吃很可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解山药和茄子的营...
栏目:健康生活 作者:佚名
马屎菜又称为马齿苋，具有促进消化、补充营养及提高食欲等作用，具体分析如下：1.促进消化马齿苋含有丰富的膳食纤维，能够加快胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，预防便秘。2.补充营养马齿苋中含有丰富的营养物质，...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
很多宝妈是素食主义，姐妹常常会问到吃素会不会营养不良? 素食月子餐补得到身体吗? 其实，如果家里有坚持素食的产妇，也不用太过忧虑营养无法到位。坐月子不见非得吃荤食，好的素食所含的营养成分能够完全取代荤食。...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
免费关注...十大最有营养的水果 十大最有营养的水果你知道十大最有营养的水果有什么哪些吗？大家都知道多吃水果对皮肤对身体好，很多人都会选择吃一些水果来补充自己所需要的维生素， 下面是我精心准备的十大最有营养...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
2019年，国家对家政行业格外重视，越来越多的人选择加入家政，尤其是高薪的月嫂。据预测，2020年，会有更多的人加入月嫂这一行业。也许，你只听过月嫂工资高，做得好的26天少说可以拿到一万块。但你知道吗：不会月子餐...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
...芋艿、毛芋，口感细软，绵甜香糯，可食用，也可入药。营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。芋头营养成份芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉;含蛋白质约2%...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...蛋白食物由于我们经期时排出了大量的血，流失了很多的营养素和矿物质，因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质。只有营养充足，身体的新陈代谢才会加快，脂肪迅速燃烧。肉类、蛋、豆腐和黄...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师