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...指交叉，两手劳宫穴扣于双眼，静候片刻，缓解视疲劳的效果很好，还可以闭目转睛，配合脚趾的运动，也能快速减轻视疲劳。养护眼睛，缓解视疲劳，注意不能用眼无度，要进行适当休息。按摩穴位：按
栏目:推拿 作者:祝由网
...择活动时参与肌肉群较多的项目，这样对心肺功能的锻炼效果才会好。例如，所选择的动作如果以下肢运动为主的话（跑步、跳绳等），还要兼之一些上肢和躯干的运动，尤其是人到中年以后，不要忽视腹部肌肉群的锻炼，腹部...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...以，理财能力也需要从小就开始培养。越早教育，收到的效果也越好。
栏目:心理健康 作者:网友上传
...的一种球类运动，这项运动对于我们来说是可以起到锻炼效果的，坚持玩手球是能够帮助锻炼身体的，所以说如果说大
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...人都希望可以利用跳绳的方法来帮助我们减肥，那么具体效果怎么样，一起看看吧。跳绳可以减
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...登山爱好者，而且往往是会选择徒步登山了，这样的锻炼效果实际上是非常好的，而且也可以最大程度的去感受到大自然的风光，是我们调整心情，舒缓压力的好选择，同时徒步登山对锻炼身体也有意义，那么具体徒步登山有哪...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...时我们能很好的运用全身的肌肉，起到很好的强健身体的效果。但是我们在运动过后很容易会导致肌肉出现疲劳感，特别是大腿的肌肉，如果不进行很好的放松会导致身体出现不适感，那么该怎么放松大腿肌肉呢?跟
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...部分的水果中有糖分，需要正确食用水果才能达到减肥的效果。那么，怎么吃水果减肥最快呢？一起来了解一下吧！。水果如何吃减肥1、建议在两餐之间
栏目:健康生活 作者:佚名
...一些不能进行手术的患者来说，鼻咽癌的食疗偏方还是有效果的，下面我们就来看看鼻咽癌的食疗偏方吧。鼻咽癌的食疗偏方：2.1 猪肉蜜膏组成：半肥半瘦猪肉1000克，蜂蜜500克
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，延缓大脑衰老，对于预防和治疗老年痴呆等症有较好的效果。有句话说：人老脑先老。就是说如果人的大脑功能衰退了，机体很快就会
栏目:健康生活 作者:中医世家