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...飞鸟动作对胸大肌上部的厚度和线条有着非常显著的锻炼效果。动作要点：对握（掌心相对）哑铃双手举至上方，哑铃与上胸部垂直。保持大小臂角度不变，以肩关节为运动轴做开合运动。肩胛骨贴紧凳子，肩膀不要耸起。下斜...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...强度。在夏天晚上进行慢跑可以达到健美体型、降血脂的效果，而且难度不大，适合刚开始接触跑步，没有运动习惯的MM们。原地跑手臂赘肉较多的MM可以选择原地跑，除了锻炼到肌肉外，对上半身有较好的
栏目:运动健身 作者:佚名
...小编就来给您做具体的介绍，看看拔罐到底对痤疮是佛有效果！拔罐治疗痤疮有效吗？中医认为，青春痘多为血热
栏目:健康生活 作者:佚名
...1、阿胶阿胶是一种比较名贵的滋补品，具有较好的补血效果，因为阿胶中的含铁量是比较高的，经常吃一些阿胶可以很好的补血，尤其适合女性朋友在经期后食用。2、瘦肉瘦肉是一种常见的肉类，很多人都爱吃，瘦肉除了营养...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...数都是使用气罐，气罐只能用来保健，一般达不到火罐的效果。对于治疗来讲，最常见的是拔火罐。就是以玻璃管、陶瓷罐为主要器具，与酒精棉球、镊子、火柴等。通过燃烧的方法使罐内突然产生负压，吸住
栏目:健康生活 作者:祝由网
...中老年人对它都不会陌生，因为其操作简单、方便易行、效果明显，所以在历代沿袭，至今不衰。而近年来经过许多中医专家的研究发现，拔罐不仅可以治疗疾病，还可以减肥。于是市面上许多美容院都打出拔罐减肥的广告。但...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱
栏目:运动健身 作者:佚名
...3次，4周为一个疗程；或者遵医嘱用量服用就能发挥最好效果。如果采用复方丹参滴丸
栏目:健康生活 作者:祝由网
...开，中间放一小勺盐，然后放到蒸锅上蒸熟，让孩子吃，效果相当不错。2、薄荷鲫鱼汤：用新鲜的鲫鱼和薄荷，生姜一起熬成汤，让咳嗽的孩子连喝3天就可了。3、冰糖萝卜汁：白萝卜汁，然后加入适量的冰糖一起放入隔水炖，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...保20年』。在接受4次医治、花费20余万元后，仍没有明显效果，魏则西于4月12日去世。网友认为
栏目:历史探究 作者:华里士