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随着气温回升，“甩肉”大军突起，很多人的减肥行动变得紧迫起来。但很少人知道，锻炼身体也要看时间的，错误的时间时间点去锻炼，不仅没有效果，有可能还会对身体有害……俗话说“四月不减肥，五月徒伤悲”。随着气...
栏目:健康生活 作者:佚名
...及改善免疫系统的功效一样不可否认。茶也是一种很好的减肥药方。但是当茶用于减肥时，需要注意的是，它仅仅是对日常饮食的补充，而不是减肥的主要方法。如果你只饮茶
栏目:茶常识 作者:品茶
青荷熏鲢鱼——帮助青少年营养均衡很多人都在减肥，不同阶段的人群，选择的方式不一样。青少年减肥大家如何看呢，有些人说青少年正在长身体，为何要减肥呢，其实很多青少年都处于肥胖的问题，如果不改善的话很容易出...
栏目:儿童 作者:小爱
春节期间的美食是对正在减肥的女人们最大的考验，那么减肥人士在春节吃多了要怎么排毒清肠保持减肥功效呢? 春节大餐过后如何排毒清肠一 吃苹果苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
春季是减肥的季节，这个季节要注意饮食的调理，多运动，针对不同的人群选择的减肥的方法也是不同的。如何去减肥?瘦小腿是很多粗腿女生们想要去了解的，饮食是很重要的，下面的这些瘦小腿的食物可以去了解一下，来看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
游泳减肥计划：初级阶段其实游泳是可以有效减肥的。根据实践，初步进行游泳减肥的朋友，应该做两件事：短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。1、下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作...
栏目:运动健身 作者:祝由网
现代社会，减肥方法层出不穷，想要保持好身材，一个简单快捷的办法就是跳绳。不同年龄层女性，可根据自己自身状况选择不同的跳绳强度，这样减肥效果更佳哦，下面一起来看看吧。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效...
栏目:运动健身 作者:祝由网
减肥，是女性生活中已经不可缺少的话题了。很多人或许已经尝试过各种减肥方法，但效果却一般。其实减肥就要从我们的日常生活习惯做起，适当喝点消脂茶。下面小编就来给你介绍8款消脂茶，仅供参考。一、绿茶+菊花茶绿...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
茄子这样吃可以减肥。茄子有很大的减肥功效，茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，多吃能散血、消肿、宽肠，有效改善便秘症状，帮助排清体内堆积毒素。茄子含有的维生素E还能使血液中...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...运动达人的选择。跑步是一种很常见的运动项目，是很多减肥人士的一种瘦身方法，通过跑步能够有效的减肥，而且能够提高身体素质。其实跑步的好处是比较多的，不仅仅是减肥，还可以达到养生防病的作
栏目:运动健身 作者:健身营养师