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冬季进补要讲究方法冬季是一个寒冷的季节，这个季节要多注意保暖和喝水，让皮肤有一个代谢的过程，也要补充营养，东西代谢比较慢，所以饮食要特别的注意，不要吃太多油腻的食物，同时也要注意进补，哪些食物适合冬季...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
中医认为，人体的正常生理活动依赖气血的运行来推动，冬季气候寒冷，人体阳气潜藏，人体的气血运行本来就相对缓慢，如果再不注意养血，造成气血虚弱，会因受到寒气的侵袭而导致气滞血郁，降低人体免疫力和抵抗力，使...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...干是一种常见的疾病症状，常在老年人中发生，尤其是在冬季气候干燥时更为多见。因此，冬季老年人宜防口干症。现代医学研究认为，冬季引起老年人口干（特别是夜间口干）有以下常见原因：人们随着年龄增长，口腔组织和...
栏目:杂谈 作者:医案日记
推荐冬季的几个养肺的方法冬季的时候是一个非常寒冷的，同时在冬季的时候还是比较干燥的，所以我们在这时候就必须要注意保护好我们的肺部健康才行，在这时候不少人都发现自己在这时候出现了咳嗽痰多的情况，那么我们...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季经常吃白菜会带来这4个好处在冬季的餐桌上总是少不了白菜的影子，然而很多人对白菜并不“感冒”，殊不知其实白菜的养生价值是非常高的。相较于各种昂贵的蔬菜，白菜可以说是最平价的养生菜之一了，为了让大家对...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季吃什么食物最好,这些能润燥在冬季的时候我们养生，不仅需要注意饮食温补，而且我们在冬季的时候还需要注意的就是润燥才行，毕竟冬季的时候也是比较干燥的，所以我们就要注意方法养生，那么具体在冬季的时候要如...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
很多人都知道冬季是进补的好时机，冬季进补是很正常的事情，进补的目的是防病和防寒，不过，我们希望大家知道关于冬季进补的一些必须注意的事情，只有掌握了进补的科学方法，冬季的健康才能有保证，那么在冬季补养中...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
冬季最科学最有效的减肥方法1、温和运动更健康冬季最好不要进行一些剧烈的运动，这对人体是不利的，冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
冬季的时候很适合我们进补，所以在这时候大家就会选择各种各样的进补食物吃，而肉类食物就是特别多人的选择，但是实际上我们选择吃五谷杂粮，滋补的功效会更出色，那么具体在冬季的时候吃哪些比较好，一起看看冬季的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季阴虚火热吃什么好,推荐吃这些在冬季的时候，很多人都是会出现身体的不适了，尤其是要小心出现阴虚火热的情况了哦，如果我们在冬季的时候长期处于这样的状态下，那么就很容易让我们的身体出现问题了哦，那么我们...
栏目:冬季养生 作者:大道家园