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如何告别白领亚健康1、叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。2、梳头用木梳（别用塑料、金属...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...米100克。党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之，每日早晨服。鸡肉紫米粥鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、抽血前不宜运动早晨不宜做剧烈的运动，因为剧烈运动同样可使各种血液指标浓度发生改变，影响测定结果。举个例子，一个老伯拿到报告单肌酸激酶（Ck）上千了，激动得来咨询，最后说出早上骑了半小时自行车来的.骑的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血中达到一定的浓度，起到安神镇静的目的，一般不宜在早晨或上午服药，于午后、晚上临睡前各服1次，对于治疗失眠有较好的效果。治疗失眠不能过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...在家里的一间卧室玩，父母都出门去了叫我看家。可当我早晨走出卧室的时候发现客厅的东西全都不见了，电视、沙发、桌子。另外的一个卧室也是空荡荡，再跑到第三个卧室还是空的，当时头脑里嗡的
栏目:其他 作者:周公解梦
...常皮肤干燥起皮，这让很多女性朋友是非常苦恼的，每天早晨皮肤紧绷绷的，那么春天皮肤干燥起皮如何护理。1、护肤品随着气温的不断升高，我们的皮脂腺在高温下生长旺盛，所以此时我们会感到缺水或不平衡。因此在
栏目:健康综合 作者:祝由网
日常喝豆浆有哪些禁忌豆浆许多人早晨的时候都喝过，有些人会在外面购买豆浆，也有不少人自己在家做豆浆喝，豆浆喝起来很美味，营养也十分的丰富，不过饮用豆浆也有一些需要注意的事情，那么日常喝豆浆有哪些禁忌？喝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...地靴戴帽子的。人常说秋季乱穿衣。秋季天气冷暖不定，早晨起来天气很冷，但到了中午又很热，又不知道穿什么衣服好，尤其在北方早晚温差
栏目:秋季养生 作者:四季调养
有意识地锻炼舌头，便可以让舌头来操纵健康：每天早晨，洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各10次，然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾，先由鼻孔吸气，接...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...炼什么时候最合适呢?夏天从事体育锻炼时最好是安排在早晨、上午和傍晚等气温比较凉爽的时候，因为这些时间可以避免发生中暑
栏目:杂谈 作者:医案日记