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...75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%～5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米
栏目:健康生活 作者:佚名
...请记得补充身体所需的铁、钙、维生素B12、维生素D以及蛋白质。因
栏目:健康生活 作者:佚名
...是可以吃芝士的。芝士作为一种常见的食品，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养成分，适量食用对身体有益。然而，需要注意的是，如果个人对芝士或其他乳制品存在过敏或不耐受的情况
栏目:女性 作者:吃出健康
第一种、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸佔50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...状况较好的产妇来说，适量食用草鱼是可以的。草鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有利于促进产妇身体的恢复和乳汁的分泌。二、不能吃草鱼属于淡水鱼，容
栏目:女性 作者:吃出健康
...补充剂，主要成分是酵母菌。它含有丰富的B族维生素、蛋白质、矿物质和抗氧化物质，对于维持人体健康有着重要作用。然而，对于孕妇来说，是否可以食用干酵母片，需要根据具体情况来判断。1.不可以吃：干酵母片中含有一...
栏目:女性 作者:吃出健康
...，也容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。（2）疾病的困扰：比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍；另外，糖尿病、肥胖
栏目:健康生活 作者:佚名
...应少吃肉，因肉类所含的嘌呤物质，会刺激人想吸咽。而蛋白质分解后，引起血氨增加，氨量
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。那么，怎么吃鸡蛋能使它的营养翻倍呢?鸡蛋煮熟后泡5分钟光知道哪种鸡蛋做法最好还不行，如果操作不对，不但会让口感变差，更...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，故不宜饮用。但未变质的隔夜茶，在医疗上自有妙用。隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细管出血，如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈...
栏目:健康生活 作者:佚名