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柿子富含膳食纤维，中医认为柿子可以润肺生津、解酒降压，所以对于体内干燥上火的人，每天吃一个柿子，可以帮助润肠通便。而对于脾虚引起的腹泻，吃点柿子还有收敛止泻的作用。此外，柿子中还含有丰富的胡萝卜素和维...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...茶清明节后进入“纷纷春雨连绵落”的时节。传统养生学认为“春与肝相应”，因此春养肝常保健。春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用“发”的食物（如竹笋、鸡肉等）。清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物，荠菜、菠菜、...
栏目:春季食疗 作者:佚名
...必定会用薏仁煮粥喝。薏仁粥鲜为人知功效《本草纲目》认为，薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁还有一大好处，渗而不峻，补而不腻。但是，因
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...桃健脑但不宜吃过多中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...于下面的二个问题，大家还是需要先了解一下的。中医上认为，长期大量得地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量
栏目:饮食营养 作者:佚名
中医认为，如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合健脾食用的五大豆类以及相应食谱。一、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞子的功效与作用枸杞味甘，性平。入肝、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...间内突然增多，就要引起重视了。什么人爱长白头发中医认为“肾其华在发”，肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮，比较
栏目:健康综合 作者:佚名
...是有的人，一直坚持不懈，可就是减不下来，中医体质学认为这些都是体质不同而引起的。不同的体质减肥的方式也应该不同，除了平时要注意的饮食生活习惯，还要注意该体质的特殊性。减肥也要分体质脾虚
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...？单纯性肥胖儿每因体脂过多，将外生殖器掩盖，以致错认为外生殖器发育迟缓，应加注意。一般常怀疑过肥小儿为内分泌异常所致，实际上内分泌系统病所致肥胖比较少见，并且伴有其他症状，可资鉴别。垂体及下丘脑病变可...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师