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...碳水化合物，但在食用后可立即转变成能量，较难积聚在体内，所以跟面包及白饭比较，面类较不易积聚成脂肪。每天选择1餐只进食面类，长期下来加上配合适量运动，可有效地瘦身。注意事项：一碗100克的面线有330卡路里
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...女孩相信断食可以减肥。据了解，实行迷你断食法会清除体内废弃物，不容易长青春痘、粉刺等，皮肤也变光泽且美丽。如今，许多温泉胜地及旅馆，纷纷推出断食减肥餐，让女孩们利用周休二
栏目:减肥美容 作者:佚名
...物，导致肠胃出现不适；再加上一些不健康的饮食，导致体内毒素的堆积，也会患上一些胃病。日常生活中注意合理饮食，养生良好生活习惯可养胃润肠。下面我们一起来看下：腹部按
栏目:健康生活 作者:佚名
...的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内
栏目:女性 作者:佚名
...在这个电磁辐射横行、垃圾食品各处的期间，怎样让本身体内的“小宇宙”生产出最优质、最强健的精子呢？男性健康常识男人如何养出活力精子。第一：穿裤子要讲求不但“准爸爸”必要细致，处于快于
栏目:人群养生 作者:佚名
...、子宫腺肌病等原因导致的。1、排卵期出血：排卵期间体内的雌激素水平可能会发生波动，使子宫内膜出现轻微剥脱，此时会出现排卵期出血，造成阴道排出少量血色分泌
栏目:女性 作者:佚名
...维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中医常说的阴虚指的是体内引起缺损而引起的一系列症候，那么阴虚体质是怎么形成的，阴虚体质有哪些表现，又需要进行怎样的调养才能快速缓解症状、恢复正常呢?下面就为大家详细介绍一下阴虚体质的相关情况。一、阴虚...
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...凉快，让寒气偷偷入侵了我们的身体，阳虚也溜到了我们体内，那么夏天有哪些症状说明身体阳虚了，下面
栏目:中医基础 作者:绿色饮食在行动
...过重的现象，尤其是体质本身就比较虚弱的女性。而一旦体内湿气过重，最重要的是饮食调整，那么女性吃什么排湿气最快呢?女人吃什么排湿气最快1、薏米赤小豆汤食材：薏米、赤小豆、冰
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动