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1、木耳山楂粥：取木耳10克，山楂30克，粳米100克。将木耳泡发洗净，与山楂、粳米同放沙锅内，加水适量，煮粥，代早餐空腹服食。山楂有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...车60次；对于有一定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75～100次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于4次。步行
栏目:运动健身 作者:健身营养师
百合糖水汤 百合100克，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...莲花科金莲花属形态：1年生或多年生蔓生草本。株高30－100厘米。茎柔软攀附。叶圆形似荷叶，边缘有波状起伏，互生有长柄。花形近似
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...维生素C和钠、钾、铁等元素，尤其钾含量最为丰富，每100克土豆中含钾约500毫
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100
栏目:健康生活 作者:妙手生春
红豆炒芦荟材料：芦荟250克，红豆100克，青椒50克，香油20克，盐、醋各适量。做法：1、芦荟洗净去皮，取肉切薄片，红豆洗净，青椒洗净切丁。2、红豆入锅中煮熟后，捞起沥干水。3、油锅烧热，加青椒爆香，放入芦荟肉、红...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的吃法大全是有哪些秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果中有黏...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...正常的自然脱发和非正常脱发，一般来说，每天脱发超过100根，就需
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...胃功能。亦可双手交叠盖住肚脐，上下左右旋转按摩腹部100
栏目:健康生活 作者:健康管理师