大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0566秒） [XML]
...，但是，夏季的暑热依然跟随着我们，故而，在这个时节运动的朋友们就尤其需要注意。夏季运动要注意什么？夏季运动有什么注意？1、运动要有度主动出汗好，被动出汗对人体不利。由于天热、心情烦躁等造成的出汗，如果...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性追求的目标，运动也因此成为习惯，但每月如期而至的特殊时期却总是困扰女性，很多人常规的运动也会使生理期紊乱。经期可以运动吗经期适当的运动，不仅不会引起女性朋友经期紊乱、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...迈开双腿，你就自然融入了健身大军。那么男性夏季健身运动项目有哪些？夏季运动该选什么项目？男性夏季健身最佳运动项目一、散步推荐系数：★中医指出，走路是夏季最好的有氧运动。首先，快走易
栏目:健康生活 作者:妙手生春
人们常说，生命在于运动，这句话一点错都没有，甚至可以说，你运动一次，你的寿命能增加几秒甚至是几分钟，而且还能预防心血管、脑血管等类似的疾病，增强自己的免疫力和身体素质，疾病侵袭的概率也能大大增加，有性...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
什么运动降糖效果比较好？医生：这3种运动，糖友不妨积极参与！“糖尿病”想必大家应该都听说过，这种疾病在普通人眼中，似乎就是一个再简单不过的代谢类疾病，它的症状不过就是一个血糖高而已，只要用药控制血糖即...
栏目:健康生活 作者:佚名
继续运动：运动过后不要直接就躺下来休息，最好是做些轻微的运动，例如缓缓的走路或者简单的伸展运动等等。多喝水：运动过后要多喝些水，每天补充充足的水分，身体多多吸收水分能够帮助肌肉恢复。洗澡：冷热交替的洗...
栏目:运动健身 作者:佚名
有关研究发现，对有些疾病来说，适当的运动并不亚于药物治疗。而且，所谓的运动，仅仅是只要持续一边哼着歌，一边步行等轻松的运动就行了。因为是轻松的运动，即使身体较弱的人也可以安全的进行，只要不是太激烈的活...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
做运动是我们大家都很熟悉的，在平时我们可以通过这样的方法来促进健康，特别可以帮助我们增强身体素质，是每个人都很适合的一种运动了，但是在运动的时候我们也要小心，在运动前要做好准备工作才行，下面就让我们看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
健身需注意哪些运动性疾病运动性血尿多见于长时间剧烈运动者。曾有资料显示，在跑完全程的马拉松运动员中，约有15%的人会出现血尿。这是由于在剧烈运动时，全身肌肉、关节等处的血液需要量猛增，使供应肾脏的血流量减...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
长寿运动大盘点1、拍类运动，也就是手持拍子的运动。这种运动相对而言不是那么的激烈，也对身体不会造成太大的危险，因此非常适合。当然它能够作为长寿运动，有着其他独特的功效的。它们对身体的耐力、反应力、控制...
栏目:运动健身 作者:佚名