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...自制减肥方法，不仅可以快迅减肥，还可以让女性在冬季不会手脚冰冷。但不少女性朋友跃跃欲试之后，反倒出现内火上升，满脸痘痘的情况。中医提醒，盲目减肥并不可取，还应根据个人体质，因人而异。 最近看到网上盛...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...运动非走路莫属，老少皆宜，简单又方便，易于坚持，并不会受到器械和场地等限制，随时随地都可以。走路也能带来众多好处，能降低患多种慢性病风险，包括高血压、肥胖症、抑郁症和胃食管反流病等，同时也能降低全因死...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...变粗的问题，坚持慢跑小腿会变粗吗？正确的跑步姿势是不会导致小腿变粗的，而且跑完后最好就做下放松练习，这样可以更好的达到锻炼的效果。慢跑是一项有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心
栏目:运动健身 作者:佚名
高尿酸是目前较为严重的一类代谢障碍疾病，虽然不会直接导致患者出现身体损害，但其造成的并发症可以严重危害到患者的正常生活和身体健康，比如高血压、关节炎、糖尿病等。所以也是需要人们关注的一种疾病。高尿酸的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...淀而形成的良性色素病变，除了会影响皮肤美观外，一般不会引发严重危害。但是其实特殊黑痣会在不同因素影响下发生癌变。身上哪些部位的黑痣需要
栏目:健康生活 作者:佚名
...也是感染上了风寒。感冒是一种常见的感染性疾病，虽然不会令我们的身体受到非常大的损伤，但是却会令我们怕冷、流鼻涕等等，非常的麻烦
栏目:健康生活 作者:享受健康
...来说，体操、舞蹈应该是首选的运动项目，但这种运动并不会消耗大量的脂肪。因此，在饮食上，对热量和脂肪的摄入应该低一些，主要用碳水化合物来提供能量。米饭就是一种补充碳水化合物的最佳食物，能使你在运
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、楼梯测试如果你爬上2层楼梯后无呼吸困难症状也不会感到很疲劳，你可以自豪地说：“自己是比较健康的。”从另一个方面来说，如果你爬楼梯之后疲劳持续时间超过30分钟，都表明你的健身水平不是很好。二、步行测试如...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、生育能力子宫位置本身并不会使女性的生育能力减低，即使是患有子宫纵隔的女性才偶尔发生问题。但伴有单角子宫的女性会较难受孕，因为她们只有一个输卵管。不过，我们对于单角子宫女性怀孕的情况还知之甚少。一般...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，是一些中低等级的健身运动，比如游泳，主要有氧运动不会遇到呼吸困难的情况，但是足够有效的减缓衰老，给大家详细的介绍一下有氧运动的好处，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。好处一：增加供氧量当人体进入中年以后，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师