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...错的保健功效了，并且很多的饮品都是可以帮助我们缓解疲劳的，下面我们就来看看吧。1、牛奶、酸奶牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能
栏目:健康综合 作者:祝由网
多吃大蒜能抗衰老抗疲劳1、抗衰老作用大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。蛋黄大蒜美容抗衰老 大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
春季两款食谱吃出健康缓解疲劳春季多风，而且空气干燥应该多吃一些新鲜的食物，这样可以防止秋燥，吃什么好呢，其实春季应该多喝水，多吃一些含有水分比较多的食物，其实小编还是推荐山药的，下面小编就来介绍两款适...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。建议：至少在睡前半
栏目:健康生活 作者:中医世家
1。枣仁莲子粥原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。作用：安神、补脑。2。人参糯米粥原料：人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。做法：先将人参切成薄片，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
小长假结束了，人们陆续从各种旅行、聚餐回到规律的日常工作生活中。这一刻，你是否出现头晕、眼花、四肢乏力、消化不良、恶心呕吐类的症状，或者内心有烦躁、沮丧、烦闷等情绪波动？请注意，这就是在医学临床上被称...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
我们在日常生活中应该都有过头晕的体验，尤其是女性，在饥饿或者月经期容易出现这样的症状，经过长时间的下蹲，在站起来的时候也容易出现眼前发黑、头晕的表现，这是由于体位变化导致暂时性的脑供血不足引起的，并无...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、如果知道自己晚上要熬夜的，在当天白天的时候稍微抽空多休息一会，尤其是一定要睡个午觉，养足精神。2、准备好专门的提神饮料，一般而言绿茶的提神效果还不错，热咖啡也可以。3、熬夜的时候最好每隔一个小时左右洗...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、枸杞肉丝原料：枸杞子100g、青笋150g、猪瘦肉250g、调料适量。做法：猪瘦肉洗净，切丝、勾芡。青笋洗净，切丝。枸杞子择洗干净。锅中放入植物油，烧熟后下肉丝、笋丝，滑散，烹入料酒，加白糖、食盐、味精炒匀，再下...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、眼睛酸痛应对方法：打个哈欠用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。打完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼...
栏目:健康生活 作者:祝由网