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一、蜷缩起坐。双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
简单实用瑜伽冥想坐姿吉祥坐排毒要领：坐于地面，两腿向前伸直。弯曲左小腿，左脚板顶住右大腿。弯曲右小腿，右脚放在左大腿和左小腿腿肚之间。两脚的脚趾应该楔入另一腿的大腿和小腿腿肚之间。两手放于两腿之间的空...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
搬家女主人穿什么衣服比较好,搬家简单仪式在衣服的选择上，尽量选择一些比较常穿的并且颜色不是过于深的，比如说米色、驼色或者是浅灰、粉等颜色，这样整个人都会有精神，也不会出现不适应新衣服的现象，整个人舒适...
栏目:家居风水 作者:大道家园
...方面的来取名。那么，当施姓的朋友想给自家女儿取一个简单又有寓意的，要怎么取呢？下面
栏目:八字取名 作者:起好名
属虎4月的女孩名字,属虎4月女孩简单好听名字属虎4月的女孩名字弦茉、文安、筱雪、水泉笑龄、渝菱、伊美、若姗思佳、思娜、冰晴、媛媛虹奕、菲涵、棠莉、江奕晓倩、夜思、萌慧、悦玮晴然、树静、娜娜、雅蕊茹卓、嘉茹...
栏目:八字取名 作者:起好名
简单洋气顺口的化妆师艺名：乔伊，艾娃，琦蕊，琦琦，诺子，柠儿，妮卡，楠楠，娜娜，梦雪，落雪，洛曈，玲哒，乐乐，可心，艾咪，贝贝，包包，白雪，凯利，凯丽，艾艾，娟娟，桔籽，静静，洁雪，画心，泓妆，格格，...
栏目:起名 作者:国学小课堂
...最凶的一个。那么，白虎煞在中意味着什么，犯白老虎最简单的化解方法是什么呢？感兴趣的朋友，一起来了解一下
栏目:风水 作者:大道家园
...孩名字，并对起名用字进行引经据典的解释；第二部份为简单好听的周姓男孩名字大全，供大家选择参
栏目:起名 作者:佚名
...孩名字，并对起名用字进行引经据典的解释；第二部份为简单好听的赵姓男孩名字大全，供大家选择参
栏目:起名 作者:佚名
...有不少的宝宝出生，要是是女孩子的话，就可以选择一个简单好听的名字，既能让人更加的容易的记住，也可以通过名字体现出女孩子特有的气质。谷雨出生的女宝宝起名德惠dé huì这个名字取自《荡之什·崧高》：“申伯之德...
栏目:起名大全 作者:网络