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...的计划，这样的话可以让我们通过体育锻炼来达到很好的保健的作用哦。体育健身有不同的项目，你知道不同的项目的优势吗，来看看这些体育健身的介绍吧。跑步这项运动，可以活跃
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...相关的，我们每天都应该适当的运动，这样的话可以起到保健的作用，还可以让你的身心得到放松。很多人特别是男性都选择锻炼肌肉的一些锻炼方法，锻炼肌肉可以让你更加的强大哦，身体更健康。锻炼肌肉后的饮食也要
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...失，整个人也处于老态的形象。这时候就有很多人会寻求保健品来维护自己的形象，其中胶原蛋白就是比较常见的一种，能很好的保证肌肤的状态，让皮肤变得光滑有弹性，有效的防止衰老等。那么生活中胶
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
内养功是以吐纳为主的防治疾病、保健养生的优秀功法，明末清初流传于民间。20世纪40年代经刘贵珍先生挖掘、整理并应用于临床。该功法分静功和动功两种练习形式，“形气神合”贯穿于功法始终。停闭呼吸（亦称为“不平...
栏目:气功养生 作者:道医
...，培植元气，调和气血，协调内脏，从而防治疾病，养生保健。本疗法原流传于民间，20世纪50年代由刘贵珍根据师传及自身体验整编而推广，是中华人民共和国成立以
栏目:气功养生 作者:道医
茶是我国传统的特有的饮品，茶有保健作用，能提高杀菌力，能提高免疫力，能降低胆固醇，能降血压，能减肥瘦身，能消除疲劳，明目，消食等。像秋冬这样干燥的气候更应当多喝些茶，秋冬喝什么花茶好？秋冬喝什么茶好1...
栏目:禁忌 作者:品茶
...意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。1.消暑解渴：金银花提到消暑解渴很多人有这样的苦恼，
栏目:禁忌 作者:品茶
...适宜饮用白牡丹茶的人，容易引起身体不适。白牡丹茶是保健效果不错的茶，要吸收它的营养物质就要正确的饮用，只有适合自己的茶才是对身体好的。白牡丹茶不适宜的人群：1、空腹者：空腹者是
栏目:禁忌 作者:品茶
黑茶能减肥吗茶叶有很多功效，养生、保健、美容、还能减肥。黑茶可以减肥，效果还非常好。黑茶属于六大茶叶之一，色泽是黑色的，因此叫做黑茶，经常喝黑茶，可以一直脂肪，黑茶是由黑曲菌发酵制成，是黑色的，发酵中...
栏目:禁忌 作者:品茶
内养功是以吐纳为主的防治疾病、保健养生的优秀功法，明末清初流传于民间。20世纪40年代经刘贵珍先生挖掘、整理并应用于临床。该功法分静功和动功两种练习形式，“形气神合”贯穿于功法始终。停闭呼吸（亦称为“不平...
栏目:道家 作者:道医