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跑步本是一种非常好的行为，坚持跑步是自律的现象。长期坚持跑步的人，跑步的时候整个人神清气爽，睡觉特别香甜，气色非常好，看上去更显年轻。坚持跑步，不仅有益于身体健康，而且能够保持心理健康，只有身心愉悦身...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
在中医看来，通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
每个人都要经历的生老病死，是一个阶段性的。其实平时的生活中如果想要做到长寿也不是一件难事。为什么那么多人被疾病所困扰呢，就是因为不注意身体和饮食，从而导致的一些疾病的困扰。多吃一些食物可以让你健康又长...
栏目:健康综合 作者:祝由网
关节对于我们每个人来说都是比较重要的，我们的关节是可以起到让我们的躯体能够达到弯曲和伸直效果的，特别是人到了50岁以后一定要重视对膝关节的保护，这样可以提高中老年人的体质，那么50岁以后要保护好膝关节呢?膝...
栏目:老人 作者:妙手生春
喜欢聊八卦的人有福了！近日有一项研究发现，说闲话、聊八卦有益，因为分享八卦会促使大脑释放更多催产素，令双方感觉更亲密。研究人员还发现，八卦刺激催产素分泌的效果并不受人的性格影响。英国援引研究人员的话称...
栏目:心理健康 作者:妙手生春
戴牙套可以矫正牙齿，对于牙齿畸形的人来说就非常适合，牙齿畸形非常严重的人可以通过戴牙套的方式进行矫正，一般可以选择舒适性强的方便取下来的牙套，这样可以起到很好的矫正牙齿作用，可以让牙齿变得美观，而且也...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
秋风吹黄了稻谷，吹红了枫叶，也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣只是好吃而已吗？一日吃仨枣，一辈子不显老在中国，枣的栽培历史长达7000多年，有文字记录的栽培史...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
番茄的番茄红素有抗氧化作用，对心血管疾病有益，因其属脂溶性物质，所以番茄炖土豆的搭配不错。番茄+土豆番茄“植物中的黄金”番茄中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称...
栏目:健康生活 作者:柳华
一、5个方法帮你提高跑步技巧跑步时要穿防滑鞋冬季地面较滑，人们运动时要选择软橡胶底的鞋作为跑鞋，同时鞋底的胎面花纹要宽且深。因为过密的鞋底花纹起不到防滑的作用，而且过硬的橡胶底会在寒冷的空气中变得更硬...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、癌症先手术还是先化疗世界上有无数疾病，对于每种疾病的治疗都必须通过一个漫长的认知过程，才能找到合适、成熟和科学的治疗方式。现在，癌症的传统治疗方法，就有了不少反转。根据过去的临床和基础医学的研究，...
栏目:健康生活 作者:佚名