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1、饮食控制：主要是限制过多的糖类和脂肪类的食物的摄入，在饮食安排上要定量标准，可以根据我们的工作性质、体重、体质和生活坏境等多方面来制定，多食用高蛋白低热量低脂肪的食物，减少动物性脂肪的摄入量，适当...
栏目:老人 作者:祝由网
陆琪，励志作家、畅销书作家、编剧；著有《潜伏在办公室》等。他说职场是“老板公敌”，说情感是“男人公敌”，说成功是“所有成功者的公敌”。在任何时候，他都只为小人物说话。 1. 切勿轻信他人 职场是一个利益...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
夏季天气炎热，很容易影响人的胃口，但对于备孕的未准妈妈来说，全面的营养是非常必要的。夏季备孕吃什么好呢？玥玥和老公从年初开始备孕了，让老公戒烟戒酒，玥玥自己也补充各种营养素，加强营养，为宝宝的到来准备...
栏目:人群养生 作者:祝由网
专家指出：在准备怀孕前面一个阶段，计划怀孕的夫妻可以考虑，根据以下步骤为宝宝打好孕育基础：1，增加铁的摄入：铁是血色素的重要组成成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇血容量较非孕时约增加30%，亦即平...
栏目:人群养生 作者:祝由网
备孕期间的饮食好坏直接关系到准妈妈们的身体健康，直接关系到受孕的几率，要想成功受孕，必须在夫妻双方身体条件完全良好的情况下才能成功，如果有一方营养不良，对于受孕的几率都会有营养，即使受孕，受精卵的质量...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
雪莲子桃花泪桃花养颜茶从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。不过，由于桃花的活血作用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人不太爱喝牛奶，因为牛奶不容易被人体吸收，所以人喝了可能会感觉到腹胀，甚至有人有腹泻的情况发生。正因为如此，更多的人选择了喝酸奶，听说喝酸奶的好处有很多的哦，大家都知道吗，小编就是非常喜欢喝酸奶的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
男宝或者女宝都是上天的恩赐，因为有缘所以成为一家人，虽然现在社会提倡男女平等，男孩女孩都是父母的宝，但老一辈人的思想还是希望家中能添男丁。不过，现在的80后90后结婚生子已经不在意孩子性别了，只要孩子健康...
栏目:体相 作者:大道家园
No. 1、天秤座天秤座女生天生就是好牌。他们的面值是朋友圈最好的，智商和情商比别人强很多。天秤座的女生虽然不招摇，但总能自然吸引别人的注意力。他们全身都有一种冷漠的气质。天秤座的生活也很好，只要努力，就会...
栏目:十二星座 作者:铁半仙