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⑴大枣粥方：治中风，惊恐虑悸，如人将捕之，四肢沉重。大枣7枚去核，青果5枚，粳米适量。大枣、青果煮水取汁，投粳米煮粥食之。⑵葛粉饭：治中风，狂邪惊走，心神恍惚，言语失志者。葛根粉200克，粳米250克，将粳米煮...
栏目:杂谈 作者:医案日记
腰椎如果出现了问题引发的疾病更为可怕。比如半夜三更小腿抽筋所引起的剧痛，就是大人也会大叫起来，这是因为腰的姿势不好，使得腿部的血液循环不良，下肢的神经功能发生异常。很多人白天工作姿势不好，晚上又睡在非...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋冬食补少辣多酸冬天人们爱吃火锅，尤其是麻辣的。但是因为秋冬是一个收敛的季节，辛辣食物是发的，如果此时再频繁吃辛辣的食物，容易引起身体燥热，上火、便秘、脸上长痘。另外辛辣食物入肺，容易伤肺，秋冬干燥本...
栏目:杂谈 作者:医案日记
自我解除疲劳有新招解除精神性疲劳，自我解除疲劳有新招。1.进行体育或体力活动。2.脱离工作一段时间。解除体力疲劳1.劳逸结合。合理安排工作(包括体育锻炼)和生活，不在一段时间内安排过多的工作和锻炼。2.均衡饮食，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统，因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。太极拳的练习，即“腹式...
栏目:杂谈 作者:医案日记
乳房，是女性特有的性征器官，塑造了女性柔美的曲线。不断年轻化的乳腺病严重影响着女性的健康。由于对乳腺错误的呵护，反倒使许多女性得了乳腺病。体检查出乳腺病文丽娟一直觉得自己的身体很好。公司组织员工体检中...
栏目:杂谈 作者:医案日记
杨小姐因为自己总是手脚冷，便去医院看看原因。医生说她脾胃不好，身体看着还可以，但是内虚。脾在中医里是主管吸收的，吃的营养吸收不好，身体当然不好。因为不想吃中药，于是，小杨想用食疗的方法慢慢调节。要做暖...
栏目:杂谈 作者:医案日记
生活节奏的加快，平时工作的忙碌，来自各方面的压力，让很多人没有时间去关注自己的健康问题，殊不知身体已积累了许多的问题，也许正处于亚健康状态。马上就要“十一”放假了，如果此时还没有出行计划，不如利用7天...
栏目:杂谈 作者:医案日记
入秋后，感冒、呼吸道及消化道疾病的患者急剧增加。对此，有关专家提醒，夏秋交替之时是感冒和一些“老毛病”的高发期，人们在饮食起居等方面至少要做到“三忌”，以便顺利度过“多事之秋”。一忌贪凉秋凉之后，昼夜...
栏目:杂谈 作者:医案日记
营养补品谎言调查关于营养补品，流传着许多误解，最主要的就有如下8大误区——误区1：营养补品能弥补食物选择不良造成的损失。事实：没有补品能完全弥补不良饮食产生的副作用。补品可能提供部分维生素和矿物质，但食...
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