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一、从健康饮食开始冬季饮食原则调整：进食的顺序。主要是调整进食的顺序，把很多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果，这样既易于人体吸收水果的营养成分，也有利于健康饮食“七八分饱”的控制，可减少其他食物的摄入...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...生津利尿，而白茶也是最适合冬季饮用的茶。那么为什么冬天要多喝白茶呢1、白茶可预防感冒冬季天气寒冷，稍
栏目:禁忌 作者:品茶
冬季防寒,合理进补冬季是个寒冷的季节，以“立冬”节开始进入冬季，冬至是冬季寒冷的开始。进入冬至后，开始“数九”，一共有9个九天"，民间有通俗的说法“：三九四九不伸手，五九六九冰上走。”从流行的话语中可...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季养生小常识,如何吃火锅更健康冬天天气寒冷，这个时候是火锅的季节。人们很喜欢三五知己凑成一桌围着吃火锅，边吃还边聊，不亦乐乎。但是专家提醒我们，火锅不仅仅要少吃，还要注意吃的方法。而且在冬季的时候，...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬至养生,冬至男人喝什么汤好1、十全大补汤党参、炙黄芪、炒白术、酒白勺、茯苓、肉桂、当归、熟地、炒川芎、炙甘草、羊脊骨、生姜、葱、黄酒、花椒、食盐各适量。羊脊骨清洗干净。锅中清水烧开后，将羊脊骨放入水中...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季很适合吃鱼,推荐吃这些养生在冬季的时候，很多人都觉得是比较寒冷干燥的，所以觉得在冬季的时候我们就很难去吃鱼类食物，但是实际上冬季的时候也会有时令的鱼类食物，在这时候吃肉质最为肥美，那么既然鱼类食物...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
萝卜要这样吃才健康吃火锅时加点萝卜吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类，因此，加点萝卜在汤底里，不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免消化不良。萝卜有很好的下气消滞作用，在火锅汤底里吸满肉汁的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
12月份，寒冬来临，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶...
栏目:茶常识 作者:茶百科
冬天养生，能预防很多冬季常见的疾病，还能让身体的抵抗力变强，在第二年春天的时候可以预防流感，所以，在冬天养生是很重要的。冬季主要是通过饮食养生，冬天我们一般喜欢炖一些滋补的汤品喝，那么，冬季应该怎么饮...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季养生茶都有哪些,红茶绿茶乌龙茶冬季气温比较的低，再加上很多人身体素质比较差，所以免疫力是会下降，容易被一些疾病所困扰，冬季养生也是可以尝试喝一些养生茶的，冬季养生茶的选择也是有很多的，是可以很好的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园