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1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。3、燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...家更好的排湿呢，下面就让我们看看吧。马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效，
栏目:健康综合 作者:祝由网
白扁豆和薏米哪个祛湿效果好,白扁豆和茯苓除湿效果哪个好白扁豆、薏米、茯苓等中草药都具有健脾除湿、利水消肿的功效，适量进食可缓解湿气过重所致的消化不良、食欲不佳等症，那么白扁豆和薏米哪个祛湿效果好?白扁豆...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
01、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。02、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
黄豆和赤小豆一起具有补充营养、健脾祛湿、利水消肿、解毒排脓、利湿退黄等功效。1、补充营养：黄豆赤小豆药食两用，作为食材，含有丰富的蛋白质、微量元素、核酸、膳食纤维等营养物质，能够为人体补充营养。2、健脾...
栏目:中医健康 作者:网络
夏天湿气重，不少人在夏天时腿部、脚部或肢体多部常常出现浮肿，大便粘滞，这都是体内有过多的水湿停留造成的湿邪。因此，在夏季补充利水消肿的食物将水湿排出体外，健康才有保障。很多人都知道薏米是一种具有很好的...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...煮？薏米红豆枸杞红枣能在一起煮的。有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的功效。介绍：红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含
栏目:中药常识 作者:小七
...热解毒、利湿消肿、养颜护肤的功效。黄瓜具有非常好的祛湿功效，其中富含糖类、胡萝卜素、维生素，还有丰富的钾盐，钙、磷
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...快的说法，可采取饮食调整、运动排汗、服用药物等方法祛湿。1、饮食调整：生活中可以多吃祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜等，这些食物偏寒，可以促进人体血液循环和水分的代谢，有利水消肿、健脾祛湿等作用。2、运动...
栏目:中医健康 作者:佚名