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1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮...
栏目:中医健康 作者:中医世家
拔罐的7大常见穴位足三里。足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统...
栏目:健康生活 作者:佚名
胃气虛弱→足三里→保养胃黏膜正气充足是身体健康的综合表现，体现在胃腑就是胃气强盛。很多人对胃气的概念感到陌生，不善于调节自己的胃气，而给防病养生实践带来诸多不便。人在饥饿时胃腑表现出的饥饿感，或是进餐...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
足三里是人体强壮要穴！按摩5个穴位等于吃补药 原标题：按摩5个穴位等于吃补药 说起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各种补药、保健品等。其实，经常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用药物。中国中医科学院西苑医...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒...
栏目:健康综合 作者:中医养生
女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。涌泉穴：当用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你患有高血压吗？那你知道该如何降压呢，在平时，我们应该在生活当中注意些什么呢？中医认为，高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。大量实践证明，中医降压效果显著，下面推荐一个“双管齐下”的降压妙...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、按摩迎香穴的作用与好处：本穴属于足阳明胃经，按压该穴，可根治鼻炎。按摩迎香穴具有通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛的作用。现代常用于治疗嗅觉减退、面神经麻痹或痉挛、胆道蛔虫等。配印堂...
栏目:健康生活 作者:佚名
拔罐的7大常见穴位足三里。足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡...
栏目:健康生活 作者:祝由网