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冬季到来，气温降低，冷风不断，干裂、脱皮、粗糙、暗沉等等皮肤问题一一出现。相信大家给自己脸部已经做好了防御措施，但却忽视了身体四肢的保养。膝盖的保养膝盖适用于颗粒较粗的去角质产品，如果膝盖有一些小颗粒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬日健足保安康脚除了支持人体的重量外，还像水泵一样，把远端的血液推向心脏，使全身血液流畅，促进机体健康，所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健，是拥有一良好体魄重要的一环，尤其是在冬季，对脚部的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
幼儿冬季保健要点冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。出去时要带好防寒的小被子，防止他...
栏目:杂谈 作者:医案日记
乙肝防治冬季进行曲进入冬季，随着人体的自身免疫功能下降，聚会和就餐次数的明显增多，感染上肝炎的几率大大增加。据悉，在全球各类传染病中，发病与死亡数字排首位的均为肝炎，表明肝炎是目前威胁人类健康的第一大...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小心被暖气烘出病冬季室外寒冷干燥，室内却烧着暖气穿着单衣，是一件多么舒适的事情啊。但是种生活环境是不健康的。屋内因为保持温暖而门窗紧闭，空气流通不好，这样很容易引发多种疾病。◆ 暖气病－－室温很高时，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季预防哮喘有五招林主任说，有哮喘病史的人，做好哮喘的预防是非常必要的。1．避免接触过敏源点很多人都知道，如毛毯、亦应该尽量避免接触，或者每周以热水清洗；假如要将这些物品放在床上，则应该用胶袋包好。另...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人的秋季养生注重心理静养，避免紧张节奏。许多往日很想做的事情因工作忙而一直耽搁着，离退休后时间属于自己了，何乐而不为呢？保证充足睡眠。加强松散运动，不要过量过激运动。控制热量摄入，老年人尤其不可酗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
“秋冻”和“春捂”是我国传统的养生保健方法。用现代养生观点来看，是耐寒锻炼的体现。但是，秋季，特别是深秋时节气温变化大，风速、大气压都处于较大的波动状态。种多变的天气会使人产生冷热不均的感觉，不利于一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋高气爽，正是旅游的最佳季节。时出门旅游应带些什么常用药呢？1、呼吸系统用药：白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛。六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况；2、消化系统用药：黄连素、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏天不宜进行大运动量锻炼运动时产热量增加，身体会通过一系列调节，如出汗等来维持体温的平衡，夏天高温，尤其在中午，种持续时间长、消耗体力大的锻炼会使体内蓄积余热，余热蓄积过多，便会导致中暑。或者会由于大...
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