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...佳品，特点是营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...备孕期尽量不要吃。2、二胎男孩备孕禁烧烤烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...？1、贫血做血常规检查能够看出红细胞的数量以及血红蛋白的高低，要通过这两项看看是否
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...早餐的时候都会选择吃鸡蛋，但是有的人会觉得鸡蛋含有蛋白质和脂肪，是一种高热量的食物，就会导致血压和血脂升高。其实早上吃鸡蛋是一种很不错的选择，并不会导致血压血脂升高，只要控制好吃鸡蛋的个数，每天吃一个...
栏目:健康生活 作者:佚名
...大的女孩来说，母乳提供了她所需的所有营养。母乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，这些都对宝宝
栏目:女性 作者:祝由网
...就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。牛奶牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B
栏目:健康生活 作者:佚名
...，能清热生津，凉血止血。鲜藕含有大量的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质，民间有“新采嫩藕胜太医”之说。小米健脾养胃，就有小米“
栏目:健康生活 作者:佚名
红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、做饭、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。红薯虽然属于碱...
栏目:健康生活 作者:佚名
...范围内，胎停的风险是比较小的。平常需要加强营养，吃蛋白质含量比较高的食物，怀孕的早
栏目:女性 作者:佚名
...维生素的食物，多吃含锌的微量元素，易于消化，并富含蛋白质。但主要注意叶酸的摄入量，平均叶酸摄入量为400微克/天，香蕉，橘子，猕猴桃等都含有丰
栏目:女性 作者:祝由网