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栏目:健康综合 作者:苹果养生
...这时候出现血管问题，所以我们在平时的生活中就要注意方法保护血管健康才行，通过饮食扩张外周血管非常不错，一起看看具体吃什么好。黑豆很多人都知
栏目:健康综合 作者:祝由网
...问题，对于女性来说这样的问题更需要小心，那么有什么方法缓解皮肤松弛问题，一起看看吃什么护肤效果好吧。肉皮别看肉皮看起来难看不好
栏目:健康综合 作者:祝由网
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栏目:健康综合 作者:祝由网
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栏目:健康综合 作者:祝由网
...是慢跑，人自古以来就会奔跑慢跑也是一种非常好的健身方法适合于各种各样的人群，慢跑这种运动强度不大对人体的各项器官技能都能得到一些锻炼，非常适合身体弱的朋友或者老年朋友，慢跑的运动最适合的还是心脏不好朋...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...重，下面小编为大家介绍的就是可以减缓压力状态的几种方法，希望对大家有所帮助。1.接电话前深呼吸：可以在电话的周边做一
栏目:心理健康 作者:网友上传
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栏目:心理健康 作者:网友上传
...工作压力也是比较大的，下面的这些环节生活压力的一些方法需要试试，长期的压力会导致心理疾病，需要及时的去调理。运动有研究认为，运动可以战
栏目:心理健康 作者:网友上传
...、踮脚老年人可以选择在家里，踮脚走路也是不错的锻炼方法，就是足跟提起用前脚掌走路，行走百步，可以锻炼屈肌。从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。老年人应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松...
栏目:老人 作者:中医世家