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...发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感冒远离你，良好的习惯是首要。 准则一：饮食可以温补、多食清润食品 冬季，气候干燥时，许多人会出现不同程度的口...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
如何缓解痛经保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...素含量高的嫩芽叶，并尽量实行现采现制，因此要求尽量保持鲜叶的新鲜度。如叶量较多时，需要通风贮青，不要损伤芽叶，控制温度并保持一定的湿
栏目:茶常识 作者:品茶
...2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...湿气1、持屋内空气流通房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。2、持衣物干爽不要穿...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...经常接触水。那么日常使用中，实木茶盘如何保养呢？1.保持茶盘的清洁想要把实木茶盘保养好除了避免其接触水分以外，还需要经常保持茶盘的清洁。我们在每次喝完茶使用或茶具后都会
栏目:茶器 作者:品茶
...拥挤的公众场所，多饮白开水。居室每日开窗换气数次，保持空气清新。及时增减衣物，以适寒温。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平和。运动 持续、规律的运动是切实有效提高免疫力及整体身体素质的方法，通过锻炼...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...学研究认为，人体皮肤上有许多皮脂腺，经常分泌油脂，保持皮肤滋润、光滑、柔嫩，使皮肤保持一定的弹性。而手掌、脚掌处却没有皮脂腺，不能分泌油脂，皮肤缺乏脂肪的滋润，手掌、脚掌的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，白茶新茶在室温下保存的时间不应超过6个月。如果要保持更长时间，建议采取适当的措施如放入密封袋中保持干燥、放置在低温环境下（如冰箱中）保存等措施。不过如果时间过长，新茶的口感
栏目:茶常识 作者:茶百科
...怎么保养1、多饮水秋季气候干燥，皮肤失水，多饮水以保持皮肤的湿润，这也是林青霞的养颜秘诀哦，每天保持8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内
栏目:健康生活 作者:佚名