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Step1：双腿打开 挺胸收腹双腿打开，比肩略宽，脚尖外展，手臂伸直，双手手心相应。收腹挺胸，屈膝下蹲，感觉大腿、小腿及臀部肌肉紧绷。Step2：大腿用力 臀部夹紧大腿用力，臀部夹紧，手臂由前向上伸展，手心相对。调整...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
牛奶属于营养丰富的饮料，牛奶的营养成分容易被人体吸收，含有丰富的钙质、蛋白质，那么，喝牛奶对人体有哪些好处呢?大道家园网天然养生专家说牛奶可以说是被称为天然的养生方，有不少的好处带给大家，下面一起来详...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
免费关注...高尿酸（痛风）是历史悠久的病，在古代曾被称为“富贵病”、“皇帝病”。痛风多是由于胡吃海喝导致的。现在痛风的人群越来越年轻，年轻人吃得太好，缺乏运动，极易引发痛风，其中多为30岁左右的白领。医学...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
罗布麻叶LuobumayeAPOCYNI VENETI FOLIUM来源本品为夹竹桃科植物罗布麻Apocynum venetum L.的干燥叶。相关名罗布麻、罗布麻叶产地主产于西北、华北、东北等地的河岸、海滨盐碱地区、低湿地区或干旱、沙漠内
栏目:健康生活 作者:夏枯草
怀孕45天，每天用hcg2000,黄体酮40，已用十天左右肌注，每次隔天查hcg只长40左右，现在hcg285，孕酮29.5，我的宝宝还有希望吗
栏目:妇科 作者:望月砂
...后，秋意渐浓，天气变凉，人容易感到疲劳，应尽量争取每天多睡一个小时，晚上10时前入睡最好，早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。此外，还要适当午睡，有利于化解困顿情绪，特别是老人，宜“遇有睡意则就枕...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
<p>我的儿子3岁半，因为容易感冒和扁桃腺发炎，人家说增强免疫力可以吃灵芝，最近就去灵芝专卖店买平盖灵芝茶给他，每天饭后半小时喝，不知道经常喝会不会有什么问题？</p>
栏目:中医科 作者:健康管理师
霉菌性阴道炎。第一次发现已经治好。最近又复发，我是每天晚上用小苏打泡水洗，洗完后塞一颗制霉素片（外霉菌性阴道炎。第一次发现已经治好。最近又复发，我是每天晚上用小苏打泡水洗，洗完后塞一颗制霉素片（外面糖...
栏目:妇科 作者:苍耳子
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。第一，除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。第二...
栏目:饮食营养 作者:佚名
山药这种食物在我们的生活中非常的常见的哦，我们在生活中能经常也能够吃到山药这种食物的哦，大家都知道山药对我们的身体的好处有许多，但是大家不知道山药具体的营养价值有哪些，下面我们一起来了解一下山药的营养...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚