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...，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的
栏目:健康生活 作者:佚名
...癌。鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”，这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究
栏目:健康生活 作者:佚名
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1、月经期间 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质...
栏目:饮食营养 作者:祝由网