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...白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。2、益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。3、抗衰老核桃仁中所含维生
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
中医认为，山楂味酸而甘、性微温，具有消食化积、活血化瘀等功效。适用于食滞不化、肉积不消、脘腹胀满、腹痛泄泻及产后瘀滞、腹痛、恶露不尽和血瘀经闭腹痛等症。山楂自古就是一味消食导滞良药，尤其擅长消肉食积。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...食疗功效及食用注意事项。荔枝的食疗功效：荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...接生吃的，这样的情况也不少。生吃的话，能够充分吸收具有抗衰
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的营养价值非常的高，而且红薯的做法也有很多。而且还具有有抗癌、防肺气肿、助长寿等保健作用。但是吃红薯也要讲究一定的方法，有些禁忌的，如果不注意，反而会让你吃出病来。下面为大家一一盘点。红薯内物质有效防...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...功效与作用荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
燕麦片怎么吃减肥？燕麦具有很好的减肥效果。但也不能盲目的吃，吃燕麦也要有一定的技巧，才能真正的达到减肥的功效。如何吃燕麦减肥效果才能达到最佳呢？不妨试试下面的八中燕麦减肥食谱，让你吃着轻松瘦。麦香杏仁...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...生理学上称作“动力定型”。这种动力定型一旦形成，就具有适应性和预见性。顺应生物钟意义重大如果不按时吃早餐，胃液、胰液、胆汁仍正常分泌
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...肪食品，并加强运动锻炼减少睡眠时间。当然，选择一些具有减肥作用的食品。研究发现，日常食用瓜、山楂、赤小豆、萝卜、黄瓜、
栏目:减肥美容 作者:佚名