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喝茶有益健康，但对老年人而言，浓茶所含的咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐，因此老年人喝茶最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”的原则。茶是很多成年人所选择的饮料，...
栏目:茶常识 作者:品茶
...染时自行服用。不过，服用这一类药物需要注意的问题却往往容易让人忽视。要知道
栏目:健康生活 作者:佚名
...貌似都有失眠的经历和苦恼，只是失眠的程度不同而已。往往患者朋友们都抱怨晚上老是睡不好，进而第二天的工作学习都会受到特别大的影响。比如，精神状态差，情绪容易暴躁等等。并且失眠还会让我们的躯体也会产生各种...
栏目:健康生活 作者:佚名
...喘等被大家熟知的疾病，都是呼吸道系统慢性疾病，它们往往会对机体造成严重的伤害。长期坚持深呼吸锻炼能够有效提高呼吸肌的收缩能力并使其恢复弹
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...国内外对养生学的研究也日趋活跃。可盲目的追求养生，往往适得其反，养生也是需要量体裁衣的。中医对体质的研究，使养生的规范、推广及“个体化”变得更加简单易行。中医学根据人体各
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...就可能是为一些疾病埋下了隐患。而这时进行一些锻炼，往往可以起到事半功倍的效果，也为日后的健康积蓄足够的资本。在锻炼时间上
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...多组肌群不自主抽动及不自主发声为其特点。不自主抽动往往从面部开始，如眨眼、举眉、努嘴、摇头等，逐渐发展为扭脖子、耸肩、伸臂、伸腿、捶胸、长出气、胸憋
栏目:健康生活 作者:佚名
...人保持着每晚“用水”的良好卫生习惯。而男人在生活中往往粗心大意，不讲究性器官的卫生。能够坚持每日清洗外阴的女性约占80％～90％，而男性只有30％～40％。其实，男性的性器官不洁常常是尿道炎、前列
栏目:健康生活 作者:祝由网
...呢？看来跑步不能减肥哦。其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。当心跑步减肥误区多方法不当会越跑越胖。光脚跑步比
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...克制，充满了低调内敛的感觉，但面对困难和挫折，他们往往有更多的挫折和勇气。十二生肖龙不会轻易放弃，因为他们对自己有很高的要求。让我们看看他们2024年的运气。综合运势2024年，
栏目:辰龙 作者:小神仙