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气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、睡我们常说睡觉是天下第一大补，补气血亦要通过睡。为什么经常熬夜的人面色发暗、发黄?这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡眠包括子午...
栏目:中医健康 作者:中医世家
当天气寒冷或在这种变化无常的时候，有的人常常感觉到胃部不适，但是，只要喝一点温开水，或者拿热水袋温敷一下，胃部不适的症状就消失了。还有的人，感觉自己阳气不足，体质虚弱，可怎么补都补不进去，反而虚火上旺...
栏目:健康生活 作者:中医世家
泡脚是公认的一种最好的养生方式，泡脚对促进身体健康有很多的好处。中医认为脚是人体的第二心脏，所以从理论上说泡脚是促进血液循环的一个最好的方法。通过泡脚能促进血液循环，提高人体的免疫力。中医指出人的脚底...
栏目:健康生活 作者:中医世家
五脏养生操下根据传统中医运动养生、五行音乐养生、中医经络、现代能量医学和现代医疗体育理论，在我国传统养生术上创新开发而成。五脏养生操强调五行音乐养生和运动养生的结合，长期修习有很好的修通静脉、调和气血...
栏目:健康生活 作者:中医世家
处方 : 橘络9g，茯神12g，半夏12g，甘草3g，枳实6g，生地15g，枣仁15g，生远志6g，石菖蒲6g，竹沥3匙（冲）。功能主治 : 精神痴呆证，忽悲勿喜，哭笑无常，惊悸失眠，神志痴呆。用法用量 : 水煎服。摘录 : 《中医治法与方
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
入了秋，天气就没夏天的炎热但同时秋季还会给我们带来干燥，此时饮食稍补注意就会很容易出现上火的症状。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“...
栏目:健康生活 作者:中医世家
常笑——宣肺中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。常按摩——护肺按迎香穴，将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两...
栏目:健康生活 作者:中医世家
01螃蟹心脏：中医上说螃蟹的心脏属性寒凉，体质阴虚的人在吃螃蟹的时候应该避免吃螃蟹心脏。02螃蟹头部：螃蟹头部和两腮含有大量的泥沙及自身代谢毒素，我们在吃螃蟹的时候要记得舍弃掉蟹头和腮部，避免毒素转化进我...
栏目:健康生活 作者:中医世家
青豆的功效与作用青豆亦称“青大豆”，即种皮为绿色的大豆。按其子叶的颜色，又分为两种：青皮青仁大豆， 青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。青豆的功效与作用很...
栏目:健康生活 作者:中医世家