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一、冬天保暖的做法是什么1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则冬季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、什么饮食适合冬天吃1、肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。冬天喝什么茶好呢?不同的季节喝茶对人体有着不同的功效，小编为大家推荐几款适合冬季的茶，驱寒养生两不误。黑豆茶黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中
栏目:茶常识 作者:茶百科
免费关注...懂养生的人都知道，冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。然而怎么养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐呢？只要把枸杞用好，就能实现，千万不要小看这小小一粒枸...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
冬天可以助老年人降血压的食物不少老年朋友都被高血压的病情所困扰着，一旦患上高血压的话，对于自己的健康及生活都是有很大影响的，特别是在冬季，高血压的老年朋友一定要注重饮食安排，那么冬季可以帮助老年人降血...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬天吃红薯的几个注意事项冬季吃什么最好，当然是红薯莫属了，它是一种秋冬季节最适合吃的食物，可以有滋阴养胃的作用，而且红薯可以有促进食欲的效果，对于补充丰富的维生素和矿物质有好处，你知道吃红薯的一些注意...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、喝什么茶可以在冬天御寒第一：红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。功效...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，一双干净平滑的手是每个人梦寐以求的事情。但是一到冬天，我们一踏出门口，两只手就会立刻被冷风吹得干燥无比。那么手部皮肤干燥应该怎么办？1、全面的保护措施是王道天气渐冷的时候，我们会自然而然地穿上厚衣服...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
1、莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
中医里面认为肾是人的先天之本，我们身体的精气神都是依靠肾的支撑，所以人在逐渐衰老的过程当中，最先衰老的也是肾，所以中医养生里面对于养肾补肾很看重，很多养生达人也比较注重补肾。有很多补肾的中药材，比如补...
栏目:健康生活 作者:佚名