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...间使用无可避免，那么可从距离、位置摆放上适当缓解眼疲劳。电脑阅读距离在能看清电脑上文字的前提下，越远越好，建议通常不小于60cm左右。而且放置位置最好低于人眼的视平线，屏幕需要向后有一个倾斜角度，这两点也...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...当然是接踵而来的工作。年终工作难免体力透支，想对抗疲劳，不妨百忙中抽点时间做做体操。 抗劳脚趾操 脚被称为“健康晴雨表”，多活动脚趾可以促进血液循环，有效消
栏目:运动健身 作者:佚名
冷暖交替春捂当时,节后上班饮绿茶消除眼部疲劳风是暖的，草是香的，虽然真正的春日还未来，但昨天京城一派温软早春气息。南郊观象台最高气温登上了10℃，怀柔站升到了11.4℃。可惜，这样的温暖如春不会延续太久，到本...
栏目:健康生活 作者:佚名
动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上，然后双脚并拢，并且膝盖要弯曲，然后用你的左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张 毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、醋泡黑豆做法：醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒煳。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、上班之前，先喝一杯鲜榨果汁清除身体中的毒素。2、在周末的晚上，给周一清晨的自己发一封有趣的E-Mail。3、在周一的早晨，提早半个小时到公司，看看新闻、收收邮件，提早进入工作生活。4、减少自己饮食中超过一半的...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...温补。而且其适宜大多数人群食用。二、恢复体力、缓解疲劳中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是会对我们的健康造成影响的，特别是要小心出现眼部的疲劳问题了，这是会对我们的健康造成非常大影响的，所以我们就要学会方法明目护眼才行，一起看看怎么做比较好吧。按摩眼部周围想要让我
栏目:健康综合 作者:祝由网
慢性前列腺炎不像急性前列腺炎症那样突如其来，而是隐隐约约长期反复出现，虽不危及生命，但目前医学界公认很难治愈且极易复发，许多患者还会将其带入老年。消除紧张有助减轻病症，避免紧张慢性前列腺炎的病因至今众...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、按摩脑部放松身体，把眼睛闭起来。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟。全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量...
栏目:健康生活 作者:佚名