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锻炼身体要讲科学、讲方法，秋天锻炼尤其如此。因为秋天气候时冷时热，早、午、晚温差大，空气干燥，在此季节进行体育锻炼时，锻炼前要做好三防：防感冒、防拉伤、防空腹。注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...？答案是一年四季都可以喝，春天喝春茶，夏天喝夏茶，秋天喝秋茶，冬天喝冬茶。不同的季节喝不同的茶，这是因为不同的季节气候不同，茶茶的种类也不同。比如说，春天喝绿茶，夏天喝红茶，秋天喝青茶，冬天喝黑茶。但...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
现在秋天来了，人们应该警惕秋天的干燥，一般来说，这个时候如果能多喝茶，既能防止秋燥，又能防止秋乏，而且有着特别好的养生功效。如果能在秋季适量饮用不同种类的茶，对消除疲劳、促进津液利尿都能起到非常好的作...
栏目:季节养生 作者:佚名
...一句话，冬天到了春天还会远吗，那夏天已经快过完了，秋天当然也不远了，其实现在已经立秋了，很多食物到了秋天的时候才会成熟，比如说一种很受大家欢迎的食物板栗，板栗是秋末冬初的时候成熟，到了这个时候吃的人也...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏天的绿意，还在雨中轻柔缓慢地铺张，秋天就悄无声息的来了。曾经的秋天，有自己的味道。古人好喝茶，一杯茶往往就是最好的休闲。我们不妨选一款适合自己的茶方，从一杯茶开始，让本草的灵性，给我们的生活带来一些...
栏目:禁忌 作者:品茶
作者：诗词君来源：诗词天地（ID: shicitiandi）秋天的脚步逐渐逼近，秋风四起，秋意正浓。远在他乡的朋友，你还好吗 心心念的知己，还顺意吗 凉凉的秋风来了，诗词君提醒所有的诗友：早晚温差大，一定记得添衣，切莫着凉...
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子
中医认为秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。 秋天锻炼应坚持什么原则 ...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季润肺功能比较好的食物有哪些秋天吃什么可以润肺大家知道吗，秋天天气是比较的适度的，但是在秋季是非常容易得呼吸道的疾病的，在秋天里面，大家应该注意选择可以润肺的食物，保护我们肺部的健康，下面小编就来给...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...养生牢记2物少吃摘要:大家好，今天呢跟大家探讨一下，秋天我们应当怎样养生。中医说呢，秋主收，主燥，由于秋燥人们会出现口干口渴的症状，而且呢秋高气爽，一片萧黄，有的时候呢我们的情绪呢还不太好，所以说秋天的...
栏目:经方医案 作者:医案日记
到立秋之后，这就说明秋天到来了，虽然说到立秋之后天气还是比较炎热，但也是表示秋天的来领。到立秋之后天气气温也是会随着下降，天气也会变得更加的干燥，此时就应该多吃蔬菜和水果，这样才能补充身体所需要的水分...
栏目:秋季养生 作者:四季调养