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青少年如何选择运动大家对于运动锻炼都是不会陌生的，在平时的生活中我们是会坚持进行运动锻炼的，这样能够对我们健康有好处，特别是对于青少年来说，在这时候正处于一个生长发育的重要时期，因此就需要多进行锻炼才...
栏目:儿童 作者:小爱
...，可以提高体质，减少一些疾病的发生，但是你知道吗，运动也是要根据个人的体质来选择运动强度的哦，如果长期的运动过度的话，会对身体产生一些影响和伤害的哦，来看看这些危害吧，千万不要再运动过度。肌肉酸痛。刚...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动和锻炼对于我们人体的健康来说是非常的重要的，在生活中经常进行一些运动和锻炼，既可以增强身体的抗病能力，更是可以帮助我们预防许多的疾病的，当然，我们生活中比较常见的运动项目也是非常多的，下面我们为大...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
医学研究证实，运动能够增进胰岛素功能、降低血糖，对控制病情有一定帮助。糖尿病患者在运动时要注意掌握正确的方法，根据身体条件和疾病的情况量力而行。只有这样，才会起到良好的效果。糖尿病患者宜选择有氧运动。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肉和神经的功能;此外因为身体不容易储存钾离子，因此运动前吃一条香蕉有助於维持运动中的钾离子浓度，运动前30分钟吃个香蕉和吃一些优格，可让你在运动中保持血糖
栏目:中医健康 作者:中医世家
梦见买运动鞋办公族梦见买运动鞋，预示着你近期的运势不好，自己在工作方面总是不能按时完成，说明自己的执行能力不强。求职者梦见买运动鞋，预示着你近期的求职运势很好，在朋友的帮助下，自己将会得到一份很好的职...
栏目:周公解梦 作者:大道家园
盘点10大最佳减肥运动现在是减肥黄金时期哟！在这个春季想要瘦成一道闪电吗？盘点10大最佳运动减肥法，赶紧学起来，让汗流出来，让我们瘦下来。最佳方法之一：沙滩排球热量消耗272卡路里。如果你住在海滩附近，这项运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
现在很多人都关注于养生，为了更好的生活，我们就需要要有健康的身体。现在很多人的健康都存在问题，因此如何才能更加的健康才是我们所需要关注的。其实养生的方法有很多，我们可以通过饮食的方法，也可以通过锻炼身...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
常听人说，运动与不运动，差的是一整个人生。年纪渐长，对这句话深有体会。人生下半场，拼的不是成就或财富，而是运动与健康。01运动，富养身体最好的养生，就是坚持运动。一个人体质好坏，是先天决定的；健康的身体...
栏目:诸子百家 作者:网络
运动是维持健康的最好的方法，性价比非常高，不需要投入金钱，只需要坚持就可以了。正确的运动才能给人体健康带来好处，错误的运动容易引发意外，让人们受伤。膝关节在运动时，会承受很大的压力，稍不注意就会引起膝...
栏目:运动健身 作者:健身营养师