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...肉干含有的蛋白质非常丰富，膳食纤维较粗且不易消化，减肥期间的人就不宜多吃。特别是味道偏甜的牛肉干，添加的调味剂也会带来一定的热量。但是，不处于减肥期间的人，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...着半个西瓜用勺挖着吃，可能会引发胃肠炎。对于夏季想减肥的朋友来说，吃太多西瓜也不利于减肥。第三，有
栏目:健康生活 作者:中医世家
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。黄...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
一、运动减肥瘦身行之有效好方法每天太忙没时间运动?今天推荐的运动将改变这种情况，掌握五大关键点，很快见成效。还在为减肥烦恼的MM们赶紧跟着做起来吧。“瘦肌操”是最有效的懒人运动只控制饮食或只进行有氧运动的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
虽然有前途的研究成果已经发表，减肥索赔周围的乌龙茶尚未被西方医学研究证实了一个庞大的身躯。谨防不法商家鼓吹减肥的说法来掩盖质量差的茶叶。与所有的茶叶，我们建议对健康的益处只是锦上添花饮用这些茶的经验就...
栏目:茶常识 作者:品茶
...保护膝关节，冷水环境下运动热量消耗大，配合节食属于减肥效果显著的运动。适宜人群：膝关节受损、体重严重超标、减肥、增强体质的族群。运动周期：每周3~4次、每次30
栏目:运动健身 作者:佚名
...早餐正常吃不要吃的油腻夏季是大秀身材的好时机，也是减肥旺季，因为夏季天气炎热，人体体能消耗大，这个时候下点功夫减肥，减肥效果会事半功倍，如何在夏天快速获得苗条无赘肉的好身材,下面介绍夏季九吃法，让你不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。2.减肥亚麻籽油可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。3.改善女性经前综合症有许多女性经前综
栏目:中药常识 作者:药哥明白
减肥养生是老生常谈的问题，最近陈乔恩在一个综艺节日里提到自己年近四十岁，但皮肤状态看起来还是非常好，说到减肥她提出每个人都根据自己的体质适量进食，那么究竟怎么做才可以保持身材及肌肤稳定呢？下面一起来看...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...家常便饭，易胖体质在晚上更容易饿肚子，那么，对于想减肥的人来说，易胖体质的人吃什么食物会好一些呢？下面就一起来看看吧。易胖体质晚上吃什么减肥最好？1、紫薯番薯类也是很受欢迎的粗粮，也可以当做
栏目:减肥美容 作者:健康管理师