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入冬以来，医院接诊的因滑冰和滑雪而受伤的陆续增多。由于冬季特殊的气候特点，在选择锻炼方式和锻炼方法时要有所注意，以免造成不必要的运动损伤。冬季健身有明显的季节特点采访人：从运动项目和运动方法上，冬季健...
栏目:杂谈 作者:医案日记
又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷纷使用油性较大的护肤霜；而南方空气阴冷潮湿，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
孕妇冬季保健三要根据医学统计，冬天妇女妊娠畸形儿的发病率为四季之首，故冬季孕妇应加强自身保健，注意把好以下三关：安情志寒冷刺激可引起脑血管收缩，导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。该物质通过胎盘...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季气候寒冷，空气湿度小，且多风雪天气，由于面部五官裸露在外，与种不良天气直接接触的机会最多，所以容易罹患多种疾病，应注意加强预防。青光眼青光眼是以眼内压力升高、视乳头血流灌注不良、合并视功能障碍的常...
栏目:杂谈 作者:医案日记
数人都知道腮腺炎，还有不少人幼年时患过此病。一般来说，此病病情不重，预后良好，因此，有些年轻家长见孩子患腮腺炎学校不让上课，便将孩子留在家中休息，自己去上班。结果有些病儿因治疗不及时并发脑炎，甚至因并...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季留神这些病——耳冻疮耳冻疮的主要原因是耳部肌肤对寒冷（气温在10℃以下）的异常反应，还与肢端血液循环障碍、气血运行不畅等因素有关。耳朵的血液供应比其他部位少，除耳垂有脂肪组织可保温外，其余部分只有较...
栏目:杂谈 作者:医案日记
你要当心季节病一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响，人体的生理活动也应随季节替，呈现出周期性节律，若节律破坏就会形成疾病。诸如患有精神抑郁症者的疾病程度会加深；心血管的发病率、死亡率在冬季最高...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季下肢冷可能是疾病人的下肢承受压力较大，且距心脏最远，局部血流相对缓慢，加上为了行走方便，穿着也较少。因此在冬季，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到十分寒冷，不过是正常的生理现象。但也有的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
五类男人冬季进补秘笈1、男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。2、饭前吃水果比饭后吃水果科学。3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。5、大量饮酒后，可以...
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