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...只是我们缺乏对冥想的了解，把冥想给神秘化了，才会有这样的想法。冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是你的思维、思虑，冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉，找到感知。冥想是瑜伽中的一个概
栏目:健康生活 作者:祝由网
...要求稳定而且让自己感觉到很舒适，也可以坐在椅子上，这样可以保证脊柱和脖子不紧张，而且正确的姿势也可以让
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫
栏目:健康生活 作者:佚名
...的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。旅途操旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下
栏目:健康生活 作者:佚名
精油减肥一般都是与按摩减肥方法并用的，因为这样精油更容易被吸收，那么如何用精油瘦身呢？精油有很多种类，不同的精油具有不一样的瘦身功效哦。其实，精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样
栏目:健康生活 作者:祝由网
...效果最好。女性经期丰胸的话，适合一些食疗方法配合，这样的话可以刺激雌激素的分泌合成，可以有丰胸的作用和功效。一起来看看这些女性丰胸的食疗方法。酒酿鹌鹑蛋枸杞一小把，酒酿适量，鹌鹑蛋
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...海鲜对大家来说是非常熟悉的，在平时很多人都爱吃海鲜这样的食物，吃起来对我们健康是非常有好处的，同时我们吃海鲜还是可以帮助促进健康的，那么具体对孕妇来说，选择吃海鲜到底怎么样，能否吃海鲜来帮助养生，下面...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
对孕妇来说，在怀孕的时候也是需要进行适当运动的，这样才能对我们健康有所好处，这一点是需要大家有所了解的，而且对孕妇来说，最适合的运动无疑是就是散步了，这是比较轻松的运动，同时对身体健康也有好处，那么具...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...人都忽视了男性的健康，认为男性是很强大的，其实不是这样的，男性也是需要关爱的，而且更应该关心多一点，因为男性很容易出现肾虚等男性疾病，在平时的生活中饮食上都应该多照顾男性，哪些食物可以帮助男性补肾壮阳...
栏目:男性 作者:小爱