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在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌...
栏目:运动健身 作者:佚名
...双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25-50米，重复4—6次，每次之后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉
栏目:运动健身 作者:祝由网
...基酸、维维生素、微量元素等物质。这些物质在进入人体之后，能够帮助我们消化食物，同时还能够促进肠胃蠕动，从
栏目:茶常识 作者:茶百科
...高科学家dao在动物身专上进行了实属验发现，黄精泡水喝之后能够有效的抑制体内肾上腺素所导致的血糖过高的情况，保持身体健康。2、抗疲劳日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...岁的人在整个夜晚都处于深入睡眠状态，而在进入四十岁之后，在夜晚醒来的次数就会越来越多。进入
栏目:健康生活 作者:中医世家
...思义是使用避孕环达到避孕的目的，那么问题来了，上环之后还会怀孕吗？我的答案是“有可能会”，接下来就让我告
栏目:女性 作者:佚名
自从微信运动和运动手环普及之后，在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天“暴走”来争取排名。 很明显这些对老年人不实用。老人不需要每天定一个量，有时间就多走一会，强度以感觉呼吸、心跳有点加快，微微出汗为...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
喝了三天中药之后出现了阴道出血，有几个可能的原因需要考虑。第一，中药可能并非适合你的症状，或者剂量过大导致不良反应。中药虽然具有很好的药效，但并不是每个人都适合。每个人的体质和病情都不同，所以对中药的...
栏目:女性 作者:吃出健康
宫颈举疼是指在性行为过程中或之后，感到宫颈部位的疼痛或不适。如果宫颈举疼持续半年以上，可能是由多种原因引起的。下面介绍一些可能的原因和建议的处理方法。1. 子宫颈炎：子宫颈炎是一种常见的妇科疾病，常见的症...
栏目:女性 作者:吃出健康
吃叶酸拉肚子怎么回事一般服用叶酸之后不会出现拉肚子的症状。如果出现了拉肚子的症状，要检查是否其它原因所引起的，比如吃生冷寒凉的食物或者是积食、暴饮暴食、吃了不干净的食物，胃肠炎不适等。拉肚子时要注意清...
栏目:女性 作者:吃出健康