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...丰富的维生素C，这种元素对我们肌肤的美白有着很好的效果，还可以增强抵抗力。泡法也是很简单又方便，容易操作。做法：首先要把柠檬切成片，如果想要更入味的话也可以榨成柠檬汁，然后用温水
栏目:健康生活 作者:佚名
...事，来一下甩手运动，立刻能达到消除压力、恢复体力的效果。方法：站立，双手下垂，稍用力做前后甩手运动，每回连做100～200次，每天2次。此法不仅能活动肩、肘、腕关节，还能促进上身经络、气
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的吧想要吸烟的瘾给戒掉。吃薄荷糖薄荷糖是具有提神的效果，所以当我们烟瘾犯了的时候，就可以吃些薄荷糖来提神并且驱散掉我们的想要吸烟的欲望。循循渐进法比如你现在一天吸一包烟
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。2、猪骨通草汤猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2
栏目:健康生活 作者:佚名
...以来一碗舒肝安神汤，舒肝安神汤能有效的安神，镇静的效果，属于中医调理的范畴，可以让人有睡意，入眠质量高。睡眠质量不好就会让人神经恍惚，做事注意力不集中、头痛，头晕、眼圈发黑。舒肝安神汤都会让这些症状渐...
栏目:健康生活 作者:佚名
...孔的角栓，使皮脂排出通畅，同时还有淡化色斑和抗皱的效果，对于各阶段各类型痤疮都有治疗作用，是大家喜闻乐见的药物。口服维A酸类药物可控制皮肤异常角化并减少皮脂分泌，对
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...好吗?中医认为喝可以，但是要适量，最好是适度的喝，效果才更好。薏米红豆粥的功效薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》
栏目:健康生活 作者:佚名
...的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡“美容觉”。如果必须要熬夜，就要提前做好以下准备。傍晚时分
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果，甚至引发危险。尤
栏目:健康生活 作者:祝由网
养生也要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。早搓手可醒脑早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手...
栏目:健康生活 作者:健康管理师