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...，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。 护“点”脚 冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
这样吃冷饮最健康最好中午吃。中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身，也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。饭后1小时吃。清凉...
栏目:健康生活 作者:佚名
...它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。2、 按压心脏排毒要穴：这是指少
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的寒邪。春季喝茶是最好的时刻，春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好呢?春天的时候最好选用香气浓郁的花茶比较好。这样有利于散去内累寒邪。提神醒脑清除冬天里的睡
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又
栏目:健康生活 作者:佚名
...至下午1时(即“午时”)，依据道士的说法，中午太阳当顶阳气达到极点，阴气渐渐增加，在阴阳换柱之时，一般物者躺着休息，只有马还习惯站着，甚至睡觉也站着，从不躺着
栏目:午马 作者:大道家园
...生非常恰当。秋季多燥重养阴“立秋”节气虽过，但夏日阳气尚未消退，秋日阴气也尚未透达，燥就成为秋季主气。防燥、防伤阴分就成为秋季养生的主要目的。秋燥伤人的后果
栏目:杂谈 作者:医案日记
...芷味辛温无毒，入肺胃大肠三经。得地之金气，兼感天之阳气，故味辛气温，无毒
栏目:杂谈 作者:医案日记
...原因，多由年老体衰，肾阳不足，不能温煦于脾，使脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜、伤及心阳，形成本症。《灵枢·
栏目:杂谈 作者:医案日记
...六腑的生理需要，以提高肌体抗寒能力。1.清心寡欲不扰阳气历代有名的养
栏目:杂谈 作者:医案日记