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第一节：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖向胸部方向靠近，头向右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。第二节：盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到感觉拉到背部的肌肉，停5秒，在回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
在一项新的研究中，来自中国广东省骨科矫形技术与植入材料重点实验室、北京航空航天大学和美国德州大学阿灵顿分校的研究人员发现利用微波激活光敏纳米颗粒产生组织加热效应，从而最终导致实体瘤内的细胞死亡。德州大...
栏目:健康生活 作者:佚名
女性避孕喷剂有哪些,女性避孕的方式在当今社会上，避孕药发展到今天，已经有了很多的不同种类，也各有很多不同的适宜人群，当然也不可避免地有各自的优点和缺点。关于避孕药，相关的解释和问题都很多，但是怎样的避...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
有趣的慢走方式有益健康运动有利于养生，其实慢走也有利于养生，但是仅仅是平常的慢走利于养生吗？如果不是怎样的慢走才利于养生呢？有利于养生的慢走种类：第一种：沙滩慢走在夏季，沙滩上的水细沙被太阳晒的特别的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
2017,年尘肺病职工哪类人最多,尘肺病的治疗方式有哪些一、2017患尘肺的人是哪类职业占多数国劳动关系学院、社会科学文献出版社在京共同发布的《中国职工状况研究报告(2017)》认为，农民工是职业性有害因素的主要受害群体...
栏目:健康生活 作者:佚名
...谈如何打开两肩的枷锁。类似于开胯，开肩也不外乎三种方式，站桩、活臂、单操。三种方式不是只练一种，而是三种都得进行，各有各的作用，互相之间不可替代。先说活臂。活臂就是抡胳膊，这方面通背拳有
栏目:运动健身 作者:众妙之门
番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。1、如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。去除西红柿皮的方法...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
洗澡不仅能去除身上的油污和汗液，而且也能缓解一整天的疲劳感，达到舒筋活血效果，提高皮肤新陈代谢速度，增强抗病能力以及改善睡眠质量。因为每个人的习惯不同，有人认为早晨洗澡好，有的人倾向于晚上洗澡，那什么...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在很多人都处于亚健康的状态，为什么呢?因为现在人们只是忙于工作，很少有时间去关心自己的身体状态，所以时间长了就会出现一些问题的。亚健康随时存在，特别是一些白领工作者们很多是处于这样的状态下的，想要好...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变得凉爽起来，同时在秋季的时候还要注意的就是饮食了，我们选择合适的食物吃才可以更健康了，而红薯就是秋季的时令食物了，我们在这时候去吃就很不错，那么我们应该怎么吃红薯...
栏目:秋季养生 作者:四季调养