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1、裸睡能减肥血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。2、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
拉伸运动在减肥的过程里面是一个不能够缺少的环节，而且也非常的重要，在拉伸的过程里面才能够更好的塑造自己的体型，所以减肥一定不是光靠减掉体重，还需要给自己打造一个非常不错的身材曲线，这样才能够让自己的身...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
现在很多人人们都喜欢通过慢跑的办法来达到减肥瘦身的效果，其实慢跑的健身效果也是非常明显的而且十分的有效。坚持慢跑，目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。慢跑每分钟消耗10~13大卡的热...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。2。薏仁薏仁可
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...了。值得一提的是，爬山最重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。在近年来，爬山逐渐成为秋天减肥的一种时尚户外运动，很多MM在经过一个星
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...节食宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。Lisa对此深
栏目:健康生活 作者:佚名
...鱼腥草功用清热解毒;排脓消痈;利尿通淋。鱼腥草是可以减肥，鱼腥草减肥作用主要在于化淤消肿，有清热、解毒、利湿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用。不宜服食鱼腥草鱼腥草性味辛寒，月经期不宜吃生冷、酸辣、...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...体重，增强肌肉力量，改善肺功能。2、控制体重，适量减肥：肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。对于肥胖...
栏目:健康生活 作者:佚名
有利于减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...毒是给身体体内做大扫除，把体内不好的毒素排出去;而减肥是把身体内好与不好的东西都减掉，从而达到减肥的效果。月经期怎么排毒?1、多吃
栏目:女性 作者:关爱女性健康