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入冬之后你是否也是胖了二三斤呢？我们平时减肥都注重在春、夏和秋三个季节。因为这三个季节我们穿衣服少，身体肥胖与否、身材好坏与否，很容易被一眼看出。而冬季，我们往往因为棉衣遮挡，而忽略减肥的重要性。其实...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。游泳减肥还不会像其他有氧运动一样，容易产生出不协调的肌肉块，它注重的是热量和脂肪的消耗，以及塑造身体线条的流畅性，下面小编就给大家介绍几个游泳时...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
荷叶和麦冬一起泡有减肥的作用。荷叶最主要的两大功效：一是减肥瘦身，二是调节血脂。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...高纤减肚子食物排毒甩肉更有效你肯定听说过不少“高纤减肥”的方法。可你又知不知道为什么高纤食物能减肥，什么食物含纤维素多，食用高纤食物又有什么要注意的地方？中华养生网解答，利用高纤食物让减肥更健康……玉...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...些健康的蔬菜，你该不会因此便认为，这些菜都是利于你减肥的吧。你无法通过各种制作好的菜肴看到里面所含的糖分和脂肪，这也就注定了，你不知不觉会吃进去很多不利于你减肥的成分。长期久坐抽空去个厕所或者中午出去...
栏目:减肥美容 作者:佚名
18+6减肥法！听起来是不是很神秘呢？其实它就是一种通过调整饮食时间来达到减肥效果的方法哦！前几个月，有位女士在后台留言，今年23岁，平时吃东西没有节点，体重增长很多。聚会的时候，被同学和朋友作为了饭后“茶点...
栏目:中医健康 作者:佚名
...多都不知道木瓜要怎么吃对丰胸效果更好，，吃对了还有减肥的效果，木瓜不仅有丰胸减肥效果而且还有很多作用;在很早中医记载的《诗经》有说到“投我以木瓜，报之以琼琚”，在以前木瓜是通乳丰乳的效果，所以
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...物质能够帮助身体排出毒素，减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。另外，黑茶还有一些特殊的功效，比如降血脂、降血压、降血糖等，所以，如果你想减肥，不妨喝一些黑茶。但是，喝茶也有一
栏目:茶常识 作者:品茶
让人越练越胖的3类运动减肥是一个时代的话题，大多数人希望通过运动来减肥，然而，错误的运动方法只会让人越练越胖。小编给大家总结出了以下3类运动会让人越练越胖。1、大运动量的运动。短时间高强度的运动后，血糖水...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。2.减肥菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝
栏目:健康生活 作者:夕阳红