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...，具有抗电脑辐射的功效，保护视力神经。决明子也具有减肥的功效，决明子能够降低脂肪含量，所以每天适当喝一些决明子茶，能够起到减肥减脂的作用。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...去改善这个问题呢？其实你可以在家做一些简单的运动，减肥效果也是非常显著的哦。今天小编和大家分享减肥达人推荐的美腿瘦腿秘诀与运动，让大家大
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...是夏秋，穿短袖短裤时更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但怎么减肥呢？真的要节食吗？那倒不必，不节食一样减肥，只要你这样做。导致肥胖的四大主要原因：吃得太多没有消耗掉导致肥胖也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
最近，这种“果蔬汁减肥法”在地产大鳄兼微博红人潘石屹的带动下，在网上炒得很火。不过，很多营养师却不以为然，干脆直接在微博上开“喷”，称潘石屹犯了“教科书级的错误”。昨天，扬子晚报记者采访了南京的营养师...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...位年轻女子在网上咨询我，她跟我说她听说龙胆泻肝片能减肥，便自行购买服用，但是服用了一段时间之后发现并没有瘦，反而还长胖了。所以想咨询我一下，看龙胆泻肝片是否有瘦身的效果，我给她详细的解释了一下相关问题...
栏目:中医健康 作者:佚名
【2017年6月13日讯】经历过减肥的人都知道，这减肥的时候最痛苦的就是如何快速的瘦腰和肚子。因为在日常生活当中无论是工作还是学习，我们都需要长时间的久坐。而过长时间的久坐就很容易导致我们出现水桶腰以及大肚腩...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
有很多减肥期间的人群会通过不吃晚餐的方式来达到减肥的功效，确实能达到瘦身的效果，但是长时间下去会对身体健康带来损伤。长时间不吃晚饭的人，身体会有什么变化1、胃功能下降了长时间不吃晚餐的话会对胃部带来损...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老中医教你自己在家怎么拔罐拔罐减肥施罐法操作1、中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。治疗：清胃泻火。取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。操作：减肥宜将...
栏目:健康生活 作者:祝由网
近年来，越来越多人意识到锻炼健身的好处，而对于想要减肥的人而言，有氧运动更是不可缺少的，那么有哪些有氧运动最适合想要减肥瘦身的人呢？山地自行车每小时消耗的卡路里：500到600。早上乘着新鲜的空气，骑着自行车...
栏目:运动健身 作者:祝由网
骑自行车是减肥的首要选择，但也会有人疑问了，骑自行车是有氧运动吗？有的人坚持一段时间之后就觉得自己并没有减肥下来，反而练就了肌肉腿，所以就会造成对这一话题的疑虑，让人不得不思考，骑自行车到底是属于有氧...
栏目:运动健身 作者:健身营养师