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传统武术的站桩需要做到的就是放松,全身放松,骨骼放松,骨髓放松.放松的意思不要理解成软骨病.因为放松就是自然而然的站立,站到一定时候,一定程度.身体的体质自然而然的开始加强.骨骼越来越坚实,越来越坚固,骨力越来越强...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...因此，笔者认为，不管哪门哪派，不论哪家哪式，不论是传统套路还是新编套路，凡是违反了“松柔”这一原
栏目:运动健身 作者:众妙之门
向赵幼斌老师学习传统杨氏八十五式太极拳的过程中，赵老师首先详细讲解每个动作的技术含义、要领，同时对每个学生的演练都逐一观察，而后针对发现的问题，再对每个环节、细节进行纠正。理论与实践相结合的教学方法...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...日常生活中，“五服”这个词出现的频率不算太高，但在传统文化里，它却是相当重要的一个词。“五服”是丧服按五种依亲疏关系分出来的五等服装，它代表的是家族血缘关系的远近，在古代甚是看重。由父系家族组成的中国...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...由于高蛋类饮食可以增加饱腹感，减少饥饿感，因此，与传统饮食相比，高蛋类饮食或可有助于减重，并能减少体重反弹。一句话总结研究结论：高蛋饮食或对糖尿病患者有利无害。研究具体解读：Q：目前
栏目:饮食营养 作者:七里香
端午节吃粽子，是我国人民的传统习俗，由来已久。粽子花样繁多，以其清香淡雅、软糯滑腻、口味多样而颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，并不是人人都可以随意吃的，吃法有讲究。粽子是高热量...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...有增加乳房的柔韧性，预防下垂的功效。端正的姿势中国传统女性认为挺胸部走路很难
栏目:女性 作者:妙手生春
煴灸是古中医热疗法中的一种独特的灸法。该灸与常见传统中医灸法不同，理法体系完备，有一套完整的灸法流程，大多采用循经灸，很少灸中医常用的穴位，补泻部位多在人体关窍和生命之根肚脐，并且具有一般中医技法所不...
栏目:健康生活 作者:金樱子
导读：在传统中医里面有“8个总穴”，临床中，很多疾病，只要打开它们，疾病就逃走了，因此很多中医经络师都喜欢应用这“8个总穴”，而且古人还把它们归纳成治病的口诀：肚腹三里留，腰背委中求、头项寻列缺，面口合...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...称，咳嗽药纯属浪费钱。他们认为，采用柠檬或者蜂蜜的传统偏方是治疗咳嗽最好的方法，效果比止咳药更好。在英国，一瓶止咳药的售价通常介于3-5英镑之间，作为非处方药医疗行业的一部分，止咳药每年的销售规模
栏目:健康生活 作者:妙手生春